※隨書附贈：70分鐘驚人的吉川流塑身DVD馬上享受價值"1個月42萬日幣" 的吉川教練一對一示範教學”你人生的最後一次減肥 ””邁向完美身材的唯一道路 ”轟動全日本！震撼瘦身、健身界的知名「身體設計師」：吉川朋孝透過以毫米為單位的獨門「肌肉訓練」成功達成16～84歲減重人士的驚人的瘦身目標在日本節目『THE BEST HOUSE 123』（富士電視台每週三晚上10點）引起熱烈討論！本書收錄11個成功案例完全見證不分性別、年齡、各種難瘦體型專為「以人生最後一次的瘦身為目標」的人所設計的身體管理法！●DVD內容：每天在家可進行的：1天3套，3天即可實踐9套運動見證1個月內瞬瘦&不復胖的瘦身奇蹟！

吉川朋孝1973年出生於愛知縣的吉川朋孝，有著日本知名「身體設計師」的封號，因為被醫生宣告「一生，醫不好」的腰痛而開始自我訓練，也從美術印刷設計的工作轉而投身於身體設計的世界。吉川朋孝從腰痛之痊癒的經驗中，研發出一套吉川流的自我鍛鍊法，並在私人健身房進行一對一的訓練指導中，讓16歲到84歲的學員們成功雕塑完美身線。他曾說：「如果身體起了變化，那麼心也會跟著變化；如果心起了變化，那麼你的人生也會有重大的變化。」這對於想要「減重」的人們來說，無疑是最好的鼓勵。