不論是工作繁忙,還是因為少了根運動神經,而讓許多現代人只能懷著「好身材」的美夢,卻不能擁有好身材。這次由CK傳播特別企劃製作,鄭重請來NIKE的專業體適能健身洪雅琦,分階段與步驟來設計健身運動的訓練處方,然後由三片吐司及性感的師妹伊嫻來示範。現在,不論再忙,再缺乏運動細胞,都能照著書中的詳細示範,給他依樣劃葫蘆地練一練,您也能擁有讓人艷羨的身材哦!
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