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愛妻瘦身便當 : 減醣成功三部曲 : 「減糖VS氣炸」瘦身大成功!

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「減醣VS氣炸」瘦身大成功!貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」,減醣路不迷路、不壓抑,吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一跳!【減醣迷思退散!四大爽吃方案】★佛系減醣期:跟著吃就會瘦便當╳10個★衝刺減醣期:超有感快瘦便當╳10個★厭厭減醣期:任性吃微減醣便當╳10個★元氣減醣早午餐:假日吃爽爽、氣力滿滿,週一秤體重不再失聲尖叫早午餐╳10套【自由配!醣值熱量不爆表】專業營養師精算30個便當、10套早午餐、120道菜:熱量/醣分/蛋白質/脂肪…營養數值清楚易懂超方便,〈輕鬆上手〉不用傷腦筋,跟著貝蒂設計的一人份便當就對了!〈動腦挑戰〉自己選擇主菜搭配副菜,設計適合自己的醣值熱量,自由選餐更有彈性,怎麼吃都開心。【絕對超值!不挑鍋料理提案】一道料理,傳授2~3種鍋具料理方式,「氣炸鍋」OK;「平底鍋」沒問題;「烤箱」也可以……家裡有什麼就用什麼,不須再花錢買鍋具,一起享受更自由、更彈性,樂趣翻倍的廚房時光。

About貝蒂為幫助因過胖而健康亮起紅燈的先生健康瘦下來,貝蒂將原本三餐都吃外食的飲食型態,調整成親自下廚為先生料理瘦身便當;以簡易的料理工序,烹煮出各式瘦身美食,順利協助先生瘦身成功,重拾健康。並時常於社群網站分享食譜及料理心得,好吃、好看、又能瘦身的愛妻便當貼文引發不少關注,另與粉絲之間零距離、生活化的互動,亦獲得許多粉絲的信任。著作《愛妻瘦身便當》2018年《愛妻無壓力瘦身便當》2019年Instagram:betty.bentoFacebook:貝蒂做便當Facebook社團:貝蒂做便當《今天換你PO便當》

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