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肢體療法百科 : 發現你身體的智慧

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  身體是靈魂的殿堂,也是人生經驗的儲藏之所,生活中喜怒哀懼的情緒,點點滴滴都收納在身體的記憶中,從肢體舉止是否流暢無礙,即可探知身心是否平衛、自在。


  每晚我們拖著疲憊的身軀上床,總以為一夜好眠能讓自己再度生龍活虎,無論早晨起來仍感覺腰痠背痛、全身無力,很多現代人都罹患了身體疏離症,接收不到身體要傳遞的訊息。


  《肢體療法百科》是一本萬能的護照,帶領你進入最奇妙的身體王國,展開一場探索之旅,作者瑪加.奈思特如同一位經驗豐富、熱愛身體工作的響導。協助你了解各種肢體療法對身體的助益。然而,這不是一本對症下藥的處方書。在此書中你或許無法找到某種症狀及快速的解決之道,但是你會增加對身體的自覺和敏銳度。學習和自己的身體做朋友,開發身體的各種可能性,並增強身體的整體功能。最重要的是,你的生命品質會變得更好。

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