幸福不在於強度，而在於頻率。 每天早上從寫作開始主動性的人生！ 人類能給自己最好的禮物是什麼？就是……寫吧。
 
在電視台內部權力鬥爭下，被排擠黑掉的熱血PD金敏植，二十年的PD生涯，人生階段從未這樣低潮，高層說「要讓金敏植再也不能擔任電視劇導演」，已經年近半百的他聽到傳聞還放聲大哭…… 勉強接受電視台降職的輪班制，空檔時接送小孩，但媽媽群中只有他一個大男人很尷尬，怕被誤會是寄生蟲小白臉。也為了找情緒出口去爬山，卻見人就想保持距離，看到製作節目的好題材但不能執行萬分憂鬱……這樣惡性循環竟開始討厭這個世界，痛恨身邊的人。 長達五年的「失業狀態」，有一天他試著轉換角度，每天只專注「現在這個瞬間做什麼我會快樂」這件事。他帶小孩上學，開始寫育兒心得，認真回答讀者的問題；他去爬山，走遍市內健行路線，針對每一條路線做出自己的評論；他去圖書館讀書，寫讀書筆記，每天早上，不管有沒有錢？不管有沒有人看，就是寫。 因為寫，他變成感謝生活的人，自己就是紀錄片的主角； 因為寫，好處越來越多，邀稿出版演講，私房錢自己賺； 因為寫，好玩的事有了生產性，再先進的人工智慧都無法取代； 因為寫，他樂當「多重人格」，以工作的我，玩樂的我，學習的我，徹底實踐斜槓人生。
 
金敏植國中時靠著背完一本英文書建立對自己的自信；從此之後，他便以閱讀充實內在；靠戀愛克服外貌的缺陷；缺乏經驗則以旅行來補足；沒機會執導時便經營社群網站。他透過《你背過一本英文書嗎？》讓讀者重拾曾經排斥的英文，而本書《你每天寫了沒？》的目標則是希望能喚醒大家潛在的「寫作」本能，替讀者指引一條及時快樂人生之路。 【下定決心！寫作人生就是往後的人生__內容經典摘句】
 
●我們必須努力讓自己從媒體的消費者變成重度使用者，進而變成製造者才行。 ●認真玩樂甚於工作？乍聽之下像是句年少無知的話，但這將成為未來最佳的生存戰略。 ●開始做任何事一定要以樂趣為主，懷抱著就算不賺錢，只要有趣就可以的想法堅持下去。 ●要經常自問，玩什麼會讓自己感到快樂。 ●要培養個人創造力的最好方法就是打造出多面向的自己，讓不同面向的自己互相合作。 ●如果你好奇自己是否具備寫作的才能，就先從每天寫一篇文章做起吧。 ●挖掘新故事的首要祕訣就是徹底地熱愛某件事物。 ●要等到條件都滿足時才能開始學習的話，只要條件有些誤差就會立刻放棄學習的。 ●所謂的「不可能的事」，只是至今為止沒人嘗試過的事情而已。 ●如果不將才能表現出來，才能就只會是腦海中的眾多妄想之一而已。
 
【本書適合】
 
★給想要透過寫作改變自己，卻還沒開始寫作的你。 ★給想改變生活型態，卻遲遲無法行動的你。 ★想要主動成長卻找不到方法的你。 ★給熱愛學習新事物，想更深入學習的你。 ★給想要擺脫同溫層的你。
 
◎隨書附贈→最強自學者送你必備「我的靈感記錄本」 ★64頁按天數整理生活靈感，不錯失任何材料。 ★持續12週「記錄+整理」兩個簡單步驟，發現驚人效果。 ★循序漸進，實務操作一寫就上癮。 ★25開本，方便隨身攜帶，搭配作者的精華摘句，時時鼓舞。

金敏植  
MBC電視劇PD 科幻小說迷兼譯者，情境喜劇粉絲兼PD 電視劇愛好家兼導演，讀書狂兼作家 是個將興趣轉化為職業的玩家兼專家 金敏植在1987年考進漢陽大學資源工學系，但因學分不足而無法成為工程師； 1992年進入韓國3M公司擔任業務，卻又對業務一職不夠堅定；隨後在1995年進入韓國外國語大學的口譯研究所就讀，結果比起做口譯維生，他更熱愛情境喜劇。金敏植在1996年通過MBC公開徵才並成為PD。他製作的電視劇有：《男生女生向前走》《賢內助女王》等。出於對公司的熱愛，他加入了工會組織的執行組，卻在參與工會後被公司剝奪他原本的工作，後來轉當部落客。雖然現在他重回電視劇部的崗位，但他的部落客人生仍持續上演。 金敏植的著作有《你背過一本英文書嗎？》，合著有《瘋狂先生，你快樂嗎？》《科學，飛向十月的天空》《PD所謂的PD》《PD，WHO & HOW》《我的英語學習履歷》《2013這些書，錯過可惜》等書。他所經營的部落格為「天下有白吃的午餐」。 部落格：http://free2world.tistory.com 黃孟婷  
畢業於國立臺灣師範大學大眾傳播所。曾赴韓國漢陽大學進修語言。熱愛旅遊、音樂。現為自由譯者，譯作有《吸引》《媽媽離開後，我一個人的旅行》以及《一輩子一定要上一堂拉丁語課》(大田出版)等。