Online Catalog > Book
Check-outs :

找回愛與尊重的自尊課

  • Hit:126
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Forward:0



  • Bookmark:
轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • About Author
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)

? 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ? 人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對? 別讓「低自尊」人格,影響你一生! ♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!♦ 當你願意把自己視為「生命中最重要的人」, 世上再沒有任何人事物,足以否定你的存在。 ♦ 我們的心裡,有個「內建翻譯系統」, 這個翻譯系統的主機,正是心理學所說的:「自尊」。 ♦ 自尊,會讓我們的內心形成對自己的感受、評價, 自尊的高低、穩定與否,會影響自己如何翻譯外界訊息, 別人的話語,對自己是友善還是敵意? 工作、感情的不順,是對自己的否定,還是生命給我們的提醒? 40堂獻給低自尊人格的自尊課, 陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼,為內心找回安定的力量。 當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。 不用去追逐別人眼中的璀璨, 好好成為自己這一顆鑽石, 看見及肯定自己身上的光芒, 就能在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。 ♦本書特色 〈1〉由專業的諮商心理師特別設計「我有低自尊人格嗎?」心理檢測 馬上測→https://www.suncolor.com.tw/event/selfesteem/ 看清我們的人生現況,受到「低自尊」影響有多深? 〈2〉20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的「修復自尊」關鍵 由內而外修復自我的信念,當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。 〈3〉40個「給自己力量」的自信心法 無論人生好壞、外界怎麼看,我們永遠是自己最佳的心靈後盾。 ♦你是否常有以下想法或困擾?本書會為你解開問題的根源。 □ 工作一出錯,會覺得都是自己的錯 □ 面對職場上的衝突,我總是敢怒不敢言 □ 我無時無刻都很在意外表是否完美 □ 人生好累,我對工作和生活充滿無力 □ 為了維持好人形象,讓我耗盡心力 □ 我很害怕失去所愛,對關係充滿焦慮 □ 當別人給予不同意見,會覺得自己被否定 □ 我常擔心自己是否做錯事、說錯話 □ 在人群中,我常覺得自己很孤單 □ 那些專家說得倒輕鬆,一般人根本做不到 □ 別人總是很幸福,我就沒那種命 不要再說自己不夠好,不要再看低自己, 不要再讓自己困流在低自尊的流沙中,耗竭你的生命力。 請做自己此生的安全堡壘,成為自己生活得力的助手, 在你的內在國度裡,為你想要的安居樂業,做一位內外政賢能的明君。~蘇絢慧

自我療癒心理專家 蘇絢慧 諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。 國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師,前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。 長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養照顧與生命早年傷痛療癒……等主題上。推動足跡遍及台灣各地外,也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區,帶領工作坊及進行大型演講,協助民眾落實「自我」與「關係」療癒及成長的生命課題學習,是許多民眾所信任的心理專業工作者。 至今已出版20本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。 ♦Facebook粉絲專頁: 【蘇絢慧的文字隨想空間】 【璞成心理學堂】 【同哀傷】 【璞成心遇空間心理諮商所】 ♦璞成心理學堂官網:www.puchencenter.com

Must Login
Must Login
Must Login
Must Login