這是一位最有資格的長壽者,以親身經驗教人怎樣長壽的實用書。 他年少多病,體弱不堪,被斷定短命無疑。 奇怪的是,同輩的同學、同事,四十歲以後一個一個走了,他卻如老松一般,愈活愈蒼勁,直到88歲時,寫出「小病使我更健康」的長壽改善體質法,才揭開秘密。他也因為倡導「無病短命,一病長命」,激勵許多原本身體不好的人的長壽意志,一時洛陽紙貴,成為轟動社會的老人暢銷作家。 他的長壽法在於實行細胞賦活法、靜坐法、丹田增強法,以及注意通便、睡眠和應用營養學知識,方法很簡單,也很獨特,人人可學。
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