本書分三篇，外力生物力學，內力生物力學，以及生物力學在人體動作上的應用。本書對加諸於身體上的負荷，影響內部結構，而產生的應變，在內力生物學篇有詳盡的說明。分析優秀選手運動技術的同時，亦分析參與此項技術的肌群，以為特屬訓練的依據。此質性解剖分析法結合技術與身體訓練二者以增進運動表現，並納入運動傷害的防護與復健，是本書重要特色之一。本書為大學用書，譯者以淺顯易懂文字敘述，讀者僅須具備基礎代數，就可輕易學會力學。是體育教師、運動教練、或人體動作相關專業不可或缺必讀的一門學科。

PART　1　外力生物力學－外力作用在身體上所產生的效果及其動作Chapter　1　力－維持平衡或改變運動Chapter　2　線運動學－描述線性運動的物體Chapter　3　線動因學－解釋線運動之原因Chapter　4　功、功率和能量－不用牛頓定律解釋運動成因Chapter　5　力矩－維持平衡或改變角運動Chapter　6　角運動學－描述角運動中之物體Chapter　7　角動因學－解釋角運動之原因Chapter　8　流體力學－水與空氣的影響
PART　2　內力生物力學－內力及其作用在身體的結果與動作Chapter　9　生物材料的機械性質－人體的應力和應變Chapter　10　骨骼系統－身體的剛體結構Chapter　11　肌肉系統－身體的馬達Chapter　12　神經系統－控制肌肉骨骼系統
PART　3　應用生物力學原理Chapter　13　生物力學質性分析以增進技術表現Chapter　14　改善訓練的生物力學質性分析Chapter　15　瞭解傷害發生之質性生物力學分析Chapter　16　生物力學相關科技