百萬暢銷書作家寫給年輕的你，最重要人生成長手冊願你的青春歲月無所畏懼，亦不留遺憾！
無論你是將要進入大學，正在大學就讀，或是剛剛離開大學，這十年都是你最重要的成長攀升期，這世界從來不在乎你多麼努力，只在乎你努力的成效，不要落入「你以為你在努力，其實你只是在浪費青春」陷阱中，唯有獲得爆發式成長，才有機會邁向更精彩、更自由、更有意義的人生。
──以下是年輕人的真實疑問──．考不上好學校，是否註定前途無「亮」？．上了大學還要繼續讀努力讀書嗎？．不蹺課的學生就是好學生？．選錯了系所，每天都找不到上學的勇氣？．哪些技能是老師不教，但你最好要知道的？．一晃眼就畢業了，到底該考研究所還是工作？（或者就算了？）
──當然也有這種疑問──．母胎單身如何順利脫魯？．宅王如何堂堂正正靠宅找到新境界？．應不應該將邊緣人進行到底？……
──社會在走，本事要有──李尚龍，不只是知名作家、新銳導演，同時也是極受學生歡迎的英語教師，他用三十三篇最犀利、最醒腦、最戳中人心的文字，全面解答關於戀愛、成長、進修、社交等問題。
──如果你發現自己──．明明已經成年，還無法擺脫父母無所不在的控制？．堂堂點名喊到卻什麼都沒有學到？．被各種用體力換錢的打工占滿所有課餘人生？．太過認真上進，於是成了邊緣人？
是時候告別迷茫，勇敢前行了。

百萬暢銷書作家寫給年輕的你，最重要人生成長手冊願你的青春歲月無所畏懼，亦不留遺憾！
無論你是將要進入大學，正在大學就讀，或是剛剛離開大學，這十年都是你最重要的成長攀升期，這世界從來不在乎你多麼努力，只在乎你努力的成效，不要落入「你以為你在努力，其實你只是在浪費青春」陷阱中，唯有獲得爆發式成長，才有機會邁向更精彩、更自由、更有意義的人生。
──以下是年輕人的真實疑問──．考不上好學校，是否註定前途無「亮」？．上了大學還要繼續讀努力讀書嗎？．不蹺課的學生就是好學生？．選錯了系所，每天都找不到上學的勇氣？．哪些技能是老師不教，但你最好要知道的？．一晃眼就畢業了，到底該考研究所還是工作？（或者就算了？）
──當然也有這種疑問──．母胎單身如何順利脫魯？．宅王如何堂堂正正靠宅找到新境界？．應不應該將邊緣人進行到底？……
──社會在走，本事要有──李尚龍，不只是知名作家、新銳導演，同時也是極受學生歡迎的英語教師，他用三十三篇最犀利、最醒腦、最戳中人心的文字，全面解答關於戀愛、成長、進修、社交等問題。
──如果你發現自己──．明明已經成年，還無法擺脫父母無所不在的控制？．堂堂點名喊到卻什麼都沒有學到？．被各種用體力換錢的打工占滿所有課餘人生？．太過認真上進，於是成了邊緣人？
是時候告別迷茫，勇敢前行了。
  李尚龍2008年以優異成績考上重點軍校。2010年6月，榮獲CCTV「希望英語」英語演講風采大賽全國季軍；同年年11月，代表學院參加北京市大學生英語演講比賽，榮膺一等獎，成為軍隊獲此殊榮第一人。同年榮獲全軍二等功。2011年，他毅然退學，爾後加入北京新東方英語學校，成為最年輕也最受歡迎講師。2013年，導演青春題材電影《在路上》，3天訪問量破16萬，隨後拍攝電影《變質的選擇》，以及爆笑短劇《崩潰青春》。2014年，拍攝網劇《斷夢人》，成為深受好評和關注的新銳導演。2015年，他寫的文章〈你只是看起來很努力）、〈你以為你在合群，你在浪費青春）被《人民日報》刊登，網路轉載千萬次。同年，越來越多的文章在微信、微博等平台被熱傳，吸引了上百家出版方向其伸出橄欖枝。2016年《你只是看起來很努力》繁體中文版於台灣甫上市銷售即破萬，其文字影響著無數懷揣夢想的年輕人，他，就是李尚龍。 出版作品：《你只是看起來很努力》《你要嘛出眾要嘛出局》《大學不迷茫》 各界推薦  新北市立丹鳳高中圖書館主任　宋怡慧國立中興大學中國文學系副教授　祁立峰建國中學國文教師　林明進YouTube頻道創作者　阿滴FB當紅粉絲專頁　敏鎬的黑特事務所親子教養作家　番紅花北一女中專任教師／台大兼任助理教授　歐陽宜璋臺中市立惠文高中教師　蔡淇華IG超人氣作家　樂擎共同推薦 
五月天有句歌詞：「用力的浪費，再用力的後悔」。大學生涯就是一不小心就會過度浪費的時光。本書談的是如何培養能力、運用時間，鍛鍊身體……對大學生來說是老生常談，但作者以極其同理而不說教的口吻娓娓道來。在用力後悔之前，你還來得及一讀本書。──祁立峰／中興大學副教授
在邁向無國界的學習平台時，未來不再只有一紙為憑。本書以精鍊的筆觸，犀銳實用的觀點，點起一盞明燈。其中印象最深的有三：第一是衡量自己三要素「從內、從外與從心」；第二是通用於高中的：要參加社團，而不要著迷權力。第三則是「斜槓青年」的憂患意識。開卷有益，誠摯推薦──歐陽宜璋／北一女中專任教師，台大兼任助理教授
這本書來的正是時候！唸了大學若不知如何找到企業實習、海外交換、應用知識的機會，四年後，你可能正式成為這個世界的邊緣人。現在打開這本書，不用再迷茫了！──蔡淇華／台中市立惠文高中教師　你認為大學該是什麼樣的？關於這問題，我曾看過各種好玩的答案，有人說是每天煩惱中午吃什麼？晚上吃什麼？也有人說就是十七周的幼稚園，一周的高三，這些答案固然巧秒有趣，但實則都僅反映了微小的一面，有娛樂效果，卻很難幫助到人。這本書，有別於純粹娛樂性質的分享，以諸多穿插的小故事，串起了各類實用的建議，讀起來有趣不乏味，又同時能有所得，若你是正在迷茫，尋找方向的人，拿起這本書必能有收穫。──樂擎／IG超人氣作家
  寫給每個年輕又迷茫的你我第一次到台灣時，就跟隨行的朋友講，我想去大學看看。於是，他安排我去了台灣的一所大學，跟那裡的學生交流了一天。我們越聊越嗨，直到他們開始問了我好多關於自己的問題：大學要不要兼職？畢業後，是應該考研究所還是應該出國？寒暑假怎麼樣才不浪費？大學的戀愛應該以什麼為目的啊？後來，我的《你只是看起來很努力》賣到台灣後，又有很多台灣的讀者，在微博上跟我互動。問的問題，許多也是關於大學、關於青春、關於迷茫。這兩次與台灣學生的交流，給了我一個十分深刻的印象：青春裡的迷茫，在兩岸是一樣的。之後我去了日本、美國、越南、泰國的大學跟那裡的學生交流，我忽然發現，青春這個詞在哪個大學裡，都伴隨著迷茫，和我們那時一模一樣。迷茫不分國籍。青春也無關地域。這些看不清未來、稍有焦慮的時刻，就是每個人生命裡最美好，也最難忘的日子。當老師的幾年裡，我遇到了太多這樣的孩子，他們小鹿亂撞，想要看清這個世界，他們迷茫著，安慰自己誰的青春不迷茫。但我想告訴他們，有些人的青春是不迷茫的，因為他們在讀書，他們在看世界，在和高人交流，在學習，在進步。我也遇到過很多這樣的學生。二○一五年，我們在大陸開了一家教育培訓機構，叫「考蟲」。起初，我和幾位新東方老師辭職，想為中國教育做點什麼，於是，我們把線下原本幾萬塊錢的課放線上，變成一九九元，送大家最好的資料，最多的課時，最便宜的價格，當然，還有這本《大學不迷茫》。考蟲，因為價錢便宜親民，師資力量強大，已經有將近一百萬的大學生成為了我們的學員，他們拿到資料，第一件事情，往往就是打開自己拿到的這本書《大學不迷茫》。我收到了很多回饋，也聽到了很多聲音，每條在微博上@我的留言，我都能看見。於是，這本書的內容被不停的修改，更正，直到它成了現在這一版本。許多人告訴我，這本書解決了他大學裡許多的迷惑。這本書，幫助了他成長。這本書，是他大學四年裡，讀的第一本書。也有人告訴我，真希望早點看到它。好在，今天永遠是最早的日子，努力，什麼時候都不晚。我想，看這本書的你，也曾迷茫過自己未來何去何從，也曾好奇過自己大學應該如何度過。別擔心，在書裡，你都會找到答案。這本書名字起的像是無用的雞湯，但當你讀完後，你會發現滿滿的方法論，這是一本工具書，一本你讀完就可以去實踐的書。如果可以，希望你找個安靜的地方，用心的讀，一邊讀一邊思考，用在生活中。感謝你選擇了這本書。無論如何，希望在海那邊的你，剛進入大學的你，對未來充滿憧憬期待的你，也能感到這本書的力量。祝你，大學快樂。
  01你以為你在努力，其實你在浪費青春這世界根本不在乎你多麼努力，只在乎你努力的成效關於夢想的5條定律如果明天是最後一天，你會不會後悔一塌糊塗的自己，卻對別人指指點點不蹺課的學生，不是好學生02你在大學學什麼上大學了，哪些技能是老師不教但非常重要的？學歷在人生中的作用選錯了科系，該如何逆轉勝？ 上大學應不應該多考一些證書 要參加社團，而不要著迷權力 你該考研究所還是工作留學真的錯了嗎？03普通人如何實現爆發式的成長在二流的學校裡，如何成長為一流的人才 把自己變成一個斜槓青年普通人如何從新領域實現爆發式成長用一年的時間，成為一個強者 合理使用時間，你的效率會事半功倍關於精力分配的幾個祕密04有些事現在不懂，以後你也不會懂讀書的意義別在最該學習的時光裡賺錢如何講好一個故事如何講好一個故事（二）如何講好一個故事（三）提升演講技巧的九個竅門 為什麼要去讀原著：一手知識的重要性關於知識付費的三點啟示考完英檢後，你還應該怎麼學英語怎麼提升英語口語？05邊緣人不完全指南內向的人應該如何社交？如果不能選擇室友，就去選擇朋友吧 能讓彼此優秀的感情，就值得被永遠記得大學生該如何對待性行為如何和家長平等交流 上大學了，哪些技能是老師不教，但非常重要？大學和高中最大的區別，就是高中時老師手把手地教你，教你走每一步路，大學後，老師給你指一個方向，剩下的，你要自己走完。人到了社會後，才發現沒有任何人給你指明方向，世界很大，你要自給自足，每個人都要學會獨自長大。要知道：這世界上所有的高手，都有著超強的自學本領。很多重要的技能，也得靠自學，這些能力，老師不講，你只能靠自己。1.演講和寫作的能力之前有人問過我，大學四年哪些能力是老師不教，但你覺得最重要的？我的答案從來沒有變過：演講和寫作。因為，這是能讓你在短時間裡最快提升影響力的兩種方式，這兩種方式都是一對多為基礎，從自己出發，影響到更多人。演講能讓人思路清晰，寫作能讓人更有智慧。演講不僅僅是口才，更是思路的表達；寫作不僅僅是表述，更是思考的傳遞。無論你以後做什麼工作，想要做大，都會涉及到寫作和演講，好的演講者讓人舒服，好的文章也讓人心曠神怡。那麼，該怎麼練習呢？長話短說：（1）演講和寫作都是輸出的過程──在此之前，你應該大量的閱讀，廣泛的涉獵。大學四年最美好的事情，就是你雖然一無所有，但你有大把的時間去圖書館讀書，不要問該讀什麼書，答案是什麼都該讀，一個人的知識結構應該是立體的。一個人的閱讀時間，能讓你變成更好的自己。只有讀得夠多，看得夠多，才有內容可以說，得到別人的認可。（2）熟能生巧──每一個演講者都曾經遇到過上台前極度緊張的時刻，每個寫作者都曾經寫著寫著就離題了。能清楚表達自己，並且在幾千字中不離題，本身就是一件很難的事情。你必須學會一個人每天都寫點東西，或者時常一個人對著牆講一段話。更重要的是，加強每一個上台演講的機會，畢竟，這種機會很難得。你可能會覺得誰會怎麼做，我就是這麼做的。2.英語口語的能力我們的英語教育一直是一個應付考試的過程，考試很多時候是不考聽力的，學生學著學著就變成了啞巴英語。只能比劃，卻聽不懂，說不出。上了大學後終於開始考聽力，可學生們學了這麼多年英文，看見外國人依舊無法耀武揚威的開口，那學英文有什麼用？還學了這麼多年。我們都有著一個看世界的夢，大多數人站在國際視角上，活在網路平台中，這樣的一代人，眼光一定是盯著世界的。可惜的是，口語不好，怎麼看世界？大多數學校的英文課就上到大二，課上能讓你張口講英語的機會，也屈指可數，所以，學好英語口語的任務就交給你自己了。怎麼自學口語呢？（1）晨讀英文──不要小看晨讀英文，那些每天都晨讀英文的人，英語口語穩定提升是次要的，更重要的是每天的精神也有明顯的改善；長期晨讀英文的人，口語一定不會差，每一天的時間也都長了許多。（2）看劇學英文──你可以選擇下載一部美劇一部英文電影，中英文字幕，然後一句句的複誦，一部電影、美劇看第一遍都是看劇情，你可能哭得要死，笑得一塌糊塗，早就忘了練習口語這麼一回事，但只有看第二遍，而且不停地按暫停鍵複誦，才是提升口語最好的方式。最重要的是，一定要持續。（3）多參加考試──你可以去報考托益、托福、BEC、雅思等，考試不是目的，目的是當你決定考試時是有短期目標的，人只有擁有短期目標時，才不會放棄前進的道路，考試是結果，提升英文才是目的。英語口語也是一樣。3.練習一項體育技能上高中時，我們最喜歡的就是體育課，上大學後，蹺得最多的也是體育課。我見過無數學生在體育課的時候找各種理由蹺課。後來，我開始工作，明白了一個道理：所有人拚到最後，拚的全是體力。所謂天賦、家庭背景、學校在市場經濟下都不能迅速的區分兩個人，無論一個人天賦多差、家庭背景多不好，教育多一般，只要有好的身體，磨都可以把對手磨死。那你肯定會問，既然身體這麼重要，難道不行畢業後再鍛鍊嗎？畢業後，朝九晚五往往已經耗費了自己最精華最有效率的時光，晚上回到家，不是想睡覺就是想看看電視就趕緊睡了，哪來運動的閒心。好的身體，往往都是大學四年養成的。身體好的人，都有自己固定喜歡的體育運動，並且每周都會有幾天飛馳在操場上、健身房裡，大汗淋漓的感覺，永遠比床上更能讓青春無悔。4.領導力、交流能力有一本書叫作《領導力21法則：領導贏家》（The 21irrefutable laws of leadership），作者約翰．麥克斯威爾，裡面講了如何成為一個優秀的領導者需要做到的二十一條，我看完後發現其實大可不必每條都遵守，因為理論知識再怎麼清楚，也不如當一回主管來的直接。學生會和社團我還是建議大家要參加的，不是為了名利，而是有這麼一個平台，能鍛鍊自己的交流能力、領導能力。在大學畢業後，你會發現同班、同宿舍同學的關係往往沒有一個共同努力過的社團成員關係好。為什麼呢？我得說，想要真正交上一個好朋友，就和他共同做一件事情吧，你們之間的合作、共謀和挫折，都會很快昇華成友誼，變成彼此的連接與回憶。而當一個人走進社會後，你會發現，交流能力、交朋友的能力以及領導力、合作能力，都能讓你在公司裡閃著光芒。但多說兩句：不要把學生會當成你發展勢力，拉幫結派的搖籃，我曾經寫過一篇文章〈別讓校園成為藏汙納垢的地方〉，這裡就不多說了。也更不要因為參加許許多多的學生會、社團，而忘記了念書和學習，這樣更累更沒用，要知道自己要什麼，該退的時候，抓緊時間，別留戀，往前看。5.抗擊挫折的能力教育制度只告訴了學生如何爭得第一，卻沒有告訴他們遇到挫折之後該怎麼辦，只告訴了他們冠軍重要，卻沒有人告訴你跌倒後如何處理傷口，摔倒後如何站起來。而走入社會後，天之驕子們總會滿滿的迷惘：我在學校品學兼優，為什麼走入社會卻頻頻受挫？原因很簡單，生活嘛，不如意的十有八九。只是長期在象牙塔，習慣了養尊處優，不知道該如何面對挫折罷了。所以，你要學會有一個好心態，當遇到麻煩，遇到失敗和挫折時，你要做一些什麼，思考一些什麼，怎麼解脫，怎麼迎接下一次戰鬥。我一般會仔細分析失敗案例，然後想下次會怎麼辦，列出一二三，如果遇到心情不好時，我會去寫字讀書，難受得不行時，跑步、聽音樂更是一個好選擇。無論如何，這個技能應該是大學四年裡，老師沒有教，但對你來說最重要的。祝你們青春無悔，變成自己最好的模樣。