為什麼遇到困難我只想要逃走？
為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰？
到底該怎麼做，我才能跟莫名的害怕說再見？

　　生活中，什麼事情讓你感到不安？
　　◎沒把握的事情，會不會我一做就失敗……
　　◎我想改變現狀，但改變真的會更好嗎？
　　◎準備了這麼久，萬一還是沒考好怎麼辦？
　　◎為什麼大家看我的眼神都怪怪的，我做錯了什麼嗎？
　　◎世界變得好快，會不會一醒來我的工作就沒了？

　　每個人內心都住著讓你恐懼的惡魔，
　　它會讓你害怕改變、害怕接受新事物、害怕失去……
　　人類因為腦部發達，在遠古時代為了維護自己的人身安全，大腦有了「產生恐懼的機制」，以此避免讓自己陷入危機之中。但是到了今天，腦袋中過多的害怕，只會讓我們裹足不前，徒增煩惱，影響自己的表現……

　　害怕、不安，都是你的自我想像，能否成為一流人士，就看你如何與「恐懼」共處
　　你所羨慕的成功人士，他們也跟你一樣，會莫名的害怕和不安，你與他們的不同點，就是他們能巧妙地與恐懼相處，在重要時刻將自己的能力發揮到極致。其實，每個人都擁有「克服恐懼的技術」，只要喚醒這樣的自己，你也能成為一流人士！

　　所有的害怕和不安，都是你心中的妄想！
　　讓日本心智訓練專家傳授你「勝利者的心理學」，
　　幫助你甩開陰魂不散的莫名恐懼，讓你在重要關鍵時刻，發揮優越表現，勇敢面對任何挑戰！

　　你是否常在重要關鍵時刻表現失常，一敗塗地？
　　你是否羨慕那些「比賽型選手」，總能在重要考試中發揮超越以往的實力？
　　日本知名心智訓練專家，用培育運動員超強抗壓性的方法，告訴你「克服恐懼的技術」，讓你有效管理你的害怕與不安，成為具備強韌心智的「比賽型」的選手！

　　立刻讓無名的恐懼從你日常生活中消失！
　　◎分析自己的恐懼思維，找出害怕的根源
　　◎讓自己的思考靈活，就不會陷入恐懼泥沼中
　　◎偶爾適度的「為所欲為」，就能擺脫不安的束縛
　　◎試著擁有「毫無根據的自信」，就能走出恐懼的陰霾

　　本書羅列13種恐懼思維模式，
　　讓你認清自己的恐懼，管理自己的恐懼，從此不再逃避，
　　進而將自身的優點發揮到淋漓盡致，達到超越自己的目標！

　　從自我想像中的恐懼解放，將你的潛能發揮到極致！

作者簡介

辻秀一（Tsuji Shuichi）

　　運動博士、株式會社Eminecross代表。一九六一年出生於東京，北海道大學醫學院畢業。曾任職於慶應大學醫院內科及運動醫學研究中心，後自立門戶。

　　專長為以應用運動心理學及心流理論為基礎的心智訓練，能有效幫助他人提升表現。同時提倡「日本好心情計畫」和「將運動轉化為文化的社會活動」。每年的研討會及演講活動超過兩百場以上。此外，他所主持的「人間力Workshop」大獲經營人士、運動選手、音樂家、家庭主婦、女性上班族、教職員等好評，甚至有學員遠從國外來參加。

　　除了製造、服務、製藥、顧問公司等企業及監查法人、關西電力划船社、慶應義塾大學女子高爾夫球社之外，他也持續地為奧運選手、職棒選手、職業網球選手、職業足球聯賽選手、職業高爾夫球選手等提供專業諮詢服務。

　　著書甚多，有銷售超過三十五萬本的暢銷書《灌籃高手熱血勝利學》、《ゾーンに入る技術》《禅脳思考》（Forest）、《自分に「ごきげん」にする方法》（Sunmark）等。

　　官方網站：www.doctor-tsuhi.com

譯者簡介

劉佳麗

　　輔大日文系畢業。從事IT產業多年後投身出版界，現為專職翻譯、口譯，兼任資策會產業情報研究所特約日文編譯。譯作有《和狗幸福生活》、《西日本鐵道旅行》（人人出版）、《鬼來電完結篇》（角川出版）、《下一秒，優勢還在嗎？》、《每星期四都是翻身的機會》（先覺出版）、《業務員要像魔術師》（知識流出版）。