本書介紹弘兼憲史至今透過工作學來的64種時間活用術。作者將時間活用術，歸納成四大類：　　1.時間管理取決於行程表──教讀者行程表設計技巧，以求在有效時間裡，有效率地處理工作。例如：　　列出工作清單：掌握一天應做的工作，不讓自己陷入一片混亂，並獲得成就感。　　利用年度行程表擬定計畫：讓自己能清楚工作的執行階段，讓整體工作順利在期限內結束。　　2.向深得要領者學習工作的進行方式──教讀者向工作速度快的人學習處理工作的態度，改善工作進行的方式。例如：　　先從棘手的工作開始處理：獲得成就感，消解壓力，讓自己以輕鬆的心情面對後續的工作。　　利用三選一的方式得到結論：列出條件的利弊，利用「執行」、「不執行」、「保留」三種結論，增加決斷速度。　　3.不同場合的時間節省技巧──具體解說時間節省技巧，讓自己在各種場合省下時間。例如：　　提早上班：讓自己擁有較長的集中工作時間，又能避開擁擠的交通尖峰期。　　善用通勤時間：提早上班避開擁擠的電車，就能利用時間學習、讀書、收集資訊甚至利用筆電工作。　　4.活用工作用具來製造時間──善用各種工作上的工具，如電腦、手機等，讓自己製造出更多時間。例如：　　活用快速鍵：熟記電腦的每個快速鍵，就能讓自己節省在滑鼠及鍵盤間移動的時間。　　不要花太多時間在收發電子郵件：將收發電子郵件的時間集中在早中晚三次，就能幫助自己省下大筆時間。　　弘兼憲史自承本書的方法或許有些讀者早就知道，或是早就在實行，但他也說，雖然知道，但是能夠真正確實做到的人並不多，這本書能夠提醒、幫助讀者，原來時間還能這樣節省！　　而弘兼憲史寫這本書的目的，不僅是要讓讀者學會管理時間、節省時間，更希望讀者藉由這些方法讓讀者能為自己投資時間，使人生更加豐富。作者簡介弘兼憲史　　一九四七年生於日本山口縣，早稻田大學法學部畢業。曾任職松下電器產品販賣助成部，離開後於一九七六年進入漫畫界。他以銳利的角度描繪人與社會，牽引漫畫迷的心。曾獲小學館、講談社、日本漫畫家協會等獎項。代表作有《島耕作》系列、《政治最前線》等漫畫。同時是幻冬社「知識從零開始」系列作者之一。著作包含《從○開始做企劃》、《從○開始部下指導術》、《葡萄酒入門講座》等書。

作者簡介 弘兼憲史 　　一九四七年生於日本山口縣，早稻田大學法學部畢業。曾任職松下電器產品販賣助成部，離開後於一九七六年進入漫畫界。他以銳利的角度描繪人與社會，牽引漫畫迷的心。曾獲小學館、講談社、日本漫畫家協會等獎項。代表作有《島耕作》系列、《政治最前線》等漫畫。同時是幻冬社「知識從零開始」系列作者之一。著作包含《從○開始做企劃》、《從○開始部下指導術》、《葡萄酒入門講座》等書。