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兒童背脊健康法 : 抬頭挺胸.快樂成長

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※德國亞馬遜網站書店 讀者推薦五顆星




不駝背,才有未來


國內第一本專為兒童背脊健康而寫的自我照護圖文全書


  小孩和大人不同的地方是,大人是為了健康而運動,而孩子是為了有趣而動。這本《兒童背脊健康法》是以遊戲的方式增加孩子們的肢體律動能力。本書介紹的「感覺練習」、「姿勢練習」、「肌力訓練」等,皆是以遊戲方式幫助身體各關節和肌肉群的強化與運用,增進身心協調和平衡的體驗。而這也是國內第一本針對兒童背脊健康的居家自我照護全書!


  一般人常以為,背脊問題是中高年齡者的典型毛病,以為這是因為工作或體能衰退導致的脊椎損耗,才會產生的典型背痛。不過,近幾年來在整形外科臨床診療中,卻出現了兩個令人憂心的趨勢:


  1. 兒童背痛的病例日益增多。

  2. 出現首次背痛的平均年齡,也有下降到年輕族群的趨勢。


  據統計,現在有超過四成的兒童,有脊椎方面的問題;醫師認為這是現代兒童坐著的時間越來越多、又普遍缺乏活動的緣故。《兒童背脊健康法》提供兒童自信、健康成長的正確醫療觀念與背脊保健方法。作者康普夫提倡的「動一動,玩一玩」和近年來國內開始流行的「生活律動精神」更是不謀而合。一方面教孩子認識身體、了解自己,對整個生命的熱情和不息的探索;另一方面將提供家長和老師更多與孩子互動的可能。相信是所有家長、教育界人士和醫師都可以參考的實用好書。

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