一天三分鐘，改善眼睛疲勞！
趣味性與實用性兼顧的3D賞鳥
告別近視、散光、老花眼、肩頸痠痛！
 
　　你是不是每天上班上課八個小時，一回家就想躺著耍廢？
　　Netflix、Disney+……精彩的電影電視劇看不完，還有遊戲日課等著完成？
　　眼睛負擔很重，卻不知道怎麼改善，別擔心，只要拿起本書，就能緩解你的「惡視力」！
 
　　#3C族必看，放鬆你的睫狀肌，提升工作效率！
　　#學生近視必看，讓學習力提升，學習更迅速！
　　#改善老花眼，讓你看得更清晰！
 
　　【讓小鳥飛出來吧！】
　　眼睛是人類的訊息之窗，當我們看東西的時候，其實不僅僅是用眼睛看。
　　從眼睛進入的訊息，必須經過大腦處理，才能知道「看到的是什麼」。
　　本書介紹「栗田式3D立體視訓練」，是一種可以同時鍛鍊「眼睛」和「大腦」的劃時代「視力恢復方法」。
 
　　學習用「交叉法」和「平行法」來觀看本書的鳥類照片，不僅能夠在短期內讓視力快速增強，觀看的同時，可愛的鳥兒也會從書裡跳出來喔！
 
　　【一天3分鐘，認識45種近在咫尺的鳥類】
　　在做眼睛訓練的時候，有趣的圖案想必能夠增加鍛鍊的吸引力，跟著本書一起認識這些身邊的鳥類，你會發現很多有趣的細節。
 
　　◎家燕：經常在騎樓屋簷下看到燕子巢，那麼家燕是怎麼樣的鳥類呢？
　　◎小白鷺：擁有一身潔白羽毛，優雅飛翔的小白鷺，要怎麼區分牠和大白鷺中白鷺的不同呢？
　　◎美洲紅鸛：一身超級鮮豔的紅色羽毛，脖子和腿細長優雅，但你知道牠會褪色嗎！？
 
　　【使用者體驗心得】
　　在使用電腦與讀書的空檔觀看時，眼睛感覺非常地輕鬆。（32 歲・女性）
　　兩眼的視力從0.5 完全恢復到1.2！（16 歲・男性）
　　能夠改善散光、老花眼！請多推薦給中高年以及老年人。（59 歲・男性）
　　看3D 圖很有趣，全家人都能樂在其中。（40 歲・女性）
　　當你能看見立體視時，視野的明亮度也會讓心情更加開闊。（74 歲・女性）

栗田昌裕（くりた・まさひろ）
 
　　1951年生於日本。畢業於東京大學理學部，完成同大學的碩士課程（專攻數學）及醫學部畢業。內科醫師。曾赴美國加利福尼亞大學留學。擁有醫學博士、藥學博士學位。現任群馬パース大學（*譯註）校長，SRS研究所所長。
 
　　他是日本首位通過速讀一級檢定考試的人。此後，他提倡以速讀為入門的SRS能力開發法，這種方法已被多家企業用於培訓以及學校採用。他也是全國知名的「玩轉手指體操」的創始人。本書中介紹的「3D立體視訓練」也是栗田式能力開發法之一，截至目前為止已有超過50萬人體驗，並實際感受其效果。
 
　　著作包括『光の「速読法」と「記憶法」が5日間で身につく本』『イラスト図解でよくわかる記憶力がいままでの10倍よくなる法』（以上為三笠書房 出版）、『謎の蝶アサギマダラはなぜ海を渡るのか？』（PHP研究所 出版）等多部作品。
 
　　【X】twitter.com/kurita88