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吃出漂亮好氣色

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臉上若冒出幾粒青春痘,就會覺得沒臉見人,熬夜個幾晚,馬上導致黑眼圈的現世報,還有可能因為不懂得保養,造成眼部浮腫、皮膚乾粗、頭髮毛燥……這些美麗殺手,簡直令人傷透腦筋,究竟要如何才能夠加以擺\脫? 其實許\多身體問題的產生,都緣於營養攝取不均衡所致。美得健康、美得有活力,可以說是每個女人生活的目標之一,只要願意花費一些心力,其實美麗並不是那麼一件遙不可及的事情。『吃出漂亮好氣色』聽到了所有愛美女性的心聲,特別邀約專業營養師撰述美麗營養素大百科,詳細說明營養和身體的密切關係,像維他命C(多含於柑橘類水果中)可是美容的大功\臣,能夠淡化斑點、預防皺紋,維他命B2(多含於綠葉蔬菜中)則可以維持皮膚、指甲的健康。千萬不要以為必須購買昂貴的健康產品才能擁有美麗,最重要的是也不需使用難得的食材烹煮,從坊間可見的材料中便可輕易獲得調養。 本書並針對常見的20種美容難題設計出80道有效餐\點,讓妳氣色紅潤、膚白無瑕、雙唇光澤……自裡至外、從頭到腳全方位獲得呵護,吃出漂亮、健康的好氣色,成為人人稱羨的漂亮寶貝。 想要擁有真正的美麗嗎?絕不能只單靠外在的保養品,以為塗塗抹抹就能永遠維持喔!善用『吃出漂亮好氣色』提供的保健資訊及精選食譜,一步一步確實執行,才能顯示由內調理,自然散發而出的健康美!

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