七十後長跑好手潘永成，用十年擺脫創傷，38歲重上起跑線，印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜，決意實踐中西運動醫學知識，發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑，渴望用運動方式遊歷世界，坐言起行，熱血啟程。三人來自不同世代，挑戰一個月內跑步環台，每天平均需完成40公里。迷路受傷，有血有汗，可幸沿途遇上好人好事，抖擻精神，全力衝刺。書中分享三人在途上的各個感人故事及驚險時刻，並備有運動醫學等實用資訊，以及其他旅遊跑步路線推介。跑步環台不是夢，只因起步一刻，夢想就在不遠處。本書特色：．三人的環台經歷．出發前準備、運動醫學知識等實用資訊．台灣、日本、韓國旅跑短線推介 (附地圖)

潘永成Stephen，七十後長跑教練，人稱Stephen sir。全程馬拉松曾跑過2小時38分成績，其後卻因傷患無法轉為全職運動員。2014年，38歲的他決定改行成為全職運動教練，並以跑步環台宣示決心，成為首名用27日完成環台跑的香港人。目前為非牟利運動團體WeSport總教練，旨在培訓年輕一代，鼓勵他們用運動活出自我。劉桉瑜Fannie，八十後女跑手。曾經討厭跑步，接觸三鐵後才開始練跑。2015年與盧文傑LuLu一同跑步環台，成為用23日完成環台跑的港女第一人。註冊物理治療師，香港中文大學運動醫學課程兼職講師，香港三項鐵人總會一級教練。目前正攻讀中大學運動醫學博士學位。盧文傑Lulu，九十後學生，運動狂熱份子。最大夢想是用運動方式遊歷世界，認識不同人和事。以20歲之齡，用23日環繞台灣跑一圈。曾任迪士尼樂園舞者，現為大專體育系學生，兼職跑步及游泳教練。