對於想要獲得運動能力優勢的人來說，“運動營養完全指南”是一本權威的實用手冊。內容由英國最受尊敬的運動營養師之一撰寫，內容包括運動營養主題的深入信息和指導：最大化耐力，力量和表現如何計算最佳卡路里，碳水化合物和蛋白質需求建議，建議婦女，兒童和素食者的飲食建議，以及增肌減脂等為特定運動比賽的營養建議。全書提供最新的研究和信息，豐富的表格化資訊內容，幫助您快速獲取實用知識。

Anita Bean Anita Bean是一位屢獲殊榮的註冊營養師，她的實用風格使她成為英國最受尊敬的營養作家之一。Anita獲得了營養協會（AfN）的認可，專門從事運動和運動營養，並已撰寫了20多本書和數百篇文章，包括Good Housekeeping，Cycling Weekly和Runner's World等國家雜誌的特寫。 Anita曾與英國奧林匹克協會和英國游泳俱樂部以及眾多團隊，俱樂部和個人合作過各種體育項目，從游泳，健身到跑步，鐵人三項和騎自行車，也是倫敦馬拉松和RideLondon的官方營養師。 作為前健美冠軍，Anita積極倡導積極的生活方式，並與瑜伽，健身房鍛煉，跑步，騎自行車和游泳保持健康。 墨刻出版墨刻出版所翻譯之本書，內容豐富，適合運動、運動營業、健身、跑步或運動專業有興趣者閱讀