你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？ 你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？ 你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？ 直擊「好父母」最黑暗的心理層面！ 想脫離這樣的父母魔掌？不想成為這樣的恐怖父母？ 暢銷作家、精神科醫師片田珠美以犀利的角度分析這些父母的動機與意念， 並提出解方，撫慰我們內心那個受傷的小孩。 ◎大吼大叫、情緒勒索、遷怒、支配意識、差別待遇、堅持自己是正確的⋯⋯你也有這樣的爸媽嗎？ 「根本就不該把你生下來！」 「如果沒有你，媽媽就可以離婚，過著幸福的日子了！」 「你以為是誰把你養大的？」 「你以後就會知道，媽媽說的才是對的！」 「我為你犧牲了這麼多，你怎麼可以這樣對我！」 「我們辛辛苦苦拉拔你長大，難道你要丟下父母了嗎？」 以上這些句子，你是否覺得熟悉呢？ 在東方社會的氛圍下，許多父母都曾對孩子脫口而出這些話語，這些我們習以為常的情境，其實都是一刀一刀割在心頭、血淋淋的傷害……大部分的父母，對說出這些話並不以為意，甚至覺得自己「明明就是為了孩子好」。 但真的是如此嗎？ 精神科醫師片田珠美分析，這些一邊說著愛孩子，卻一邊傷害孩子而毫無自覺的父母，其實是以教養為名的虐待，潛藏著「支配欲望」、「孩子是一項投資」、「占有意識」、「遷怒」、「認為自己是正確的」……等意念，或是複製自己曾受到的攻擊與傷害，因此會毫不在意地支配孩子、侵入孩子的私領域、對孩子們有差別待遇、情緒勒索，或是在意世俗的看法，逼迫孩子與自己中意的對象結婚……等等，甚至會虐待孩子的身體，造成無法挽回的悲劇。 ◎身心失調、憂鬱症、自殘⋯⋯回顧原生家庭的生命歷程，你發現自己生病了嗎？ 許多看似是天生性格的個性，其實都可回溯自父母對孩子的態度與影響，衍生自我肯定感低落、過度奉獻、自責⋯⋯甚至是憂鬱症、自殘行為與飲食障礙等，更可能在無意識之中，持續複製原生家庭的傷害。 ◆覺得自己不被父母所愛與認同，容易自暴自棄，卻有強烈的被愛渴望？→自我肯定感低落 ◆總是敏感地察覺他人的欲望，為了滿足他人而做出過多努力，自己卻覺得好疲累？→過度奉獻 ◆覺得不順利都是自己的問題，因為自己很糟糕，被欺壓也是沒辦法的事？→總是責備自己 ◆內心充滿憤怒卻不被理解，覺得說什麼都沒有用，只能轉而傷害自己？→霸凌╱自殘行為╱飲食障礙⋯⋯ ◎斷開傷害迴圈！和解是唯一的解答嗎？給無法勉強自己原諒的你，另一種擁抱的可能 如果對父母抱持著負面的情緒與感情，是否覺得自己「怎麼會有這麼可怕的想法呢」？甚至會責備自己、抱持罪惡感；或是無法顯露出內心的糾葛與敵意，就讓自己生病，變相對父母進行復仇⋯⋯也或許，你一直暗自希望父母總有一天會洗心革面，理解你的痛苦，甚至開誠布公地與你深談、道歉？ 片田珠美提醒你，以「不可以不原諒」的理由，勉強自己理解、體諒，是否只是在欺騙自己呢？本書以犀利精準的角度，針對這些受傷的孩子與大人們提出解方，擁抱憤怒與傷痕，更讓這樣長大的孩子停止複製傷害迴圈，重新掌握自己的人生。 【誠摯推薦】 王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師 洪仲清╱臨床心理師 胡展皓╱諮商心理師 許妮婷╱諮商心理師 郭駿武╱台灣親子共學教育促進會祕書長 陳志恆╱諮商心理師、作家 曾心怡╱心理師、「心理師的媽寶研究室」主持人 劉仲彬╱臨床心理師、作家 蔡宇哲╱台灣應用心理學會理事長、「哇賽！心理學」創辦人兼總編輯 盧新之╱諮商心理師 蘇益賢╱臨床心理師 （依姓氏筆劃排序） 「理解自己從小型塑而成的困境，可以幫助療癒自己。最重要的是，最終我們要藉著跟自己和解，擺脫那種不斷怪罪他人的慣性。從今往後，不管自己的難受是不是父母的錯，但自己人生的幸福快樂，讓我們為自己負責，並且因此活得更自由！」──洪仲清╱臨床心理師 「家，理應是最甜蜜的地方。但對某些人來說，卻也是最可怕的地方。願本書的字字句句，能安慰每個小時候曾在家裡受過傷，至今已慢慢長大的大人。也願本書能帶著這些大人，重新找回愛的勇氣。」──蘇益賢╱臨床心理師 「父母都是為我們好的嗎？會不會，藏在愛的下面，常是不足為外人道的傷害？我看過許多受傷的孩子，知道這些傷來自他們的父母，而這本書把會傷人的父母的心理狀態，透過案例做精闢剖析。同時也告訴受傷的孩子們，如何面對那些有毒的愛，以及如何處理內心那份對父母痛恨又罪惡的矛盾感受。」──陳志恆╱諮商心理師、作家 「『天下無不是的父母嗎？』二十多年來，我協助無數的家庭及父母改善他們的家庭教育，發現天下之中更多的是「不會」的父母。父母只要願意承認不會，那就有機會開始學習。透過此書，瞭解父母被型塑的價值與觀念問題，進而改善家庭中親子教養的教育問題。鐵鍊是有兩頭的，父母鎖住了孩子，其實也鎖住了自己。」──郭駿武╱台灣親子共學教育促進會祕書長 「在愛的包裝下，沒有人會承認，自己是傷害子女的毒親。但作者殘酷地告訴你，現實中，存在著各種形式的扭曲親情，正扼殺著子女的心靈。然而，彼此卻不自知。該是終結這親情傷害的時候了，無論是與自己和解，與家人和解。」──王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師

片田珠美 生於日本廣島縣，精神科醫生。畢業於大阪大學醫學部，京都大學大學院人類・環境學研究科博士課程修業，為人類・環境學博士。在巴黎第八大學學習拉岡派精神分析，取得DEA（專門研究課程修業證書）。以精神科醫師身分從事臨床治療，並根據經驗分析犯罪心理、心理疾病的病理組成。 著有《不讓自己成為箭靶：精神科醫師教你如何面對時時忍不住攻擊人的人》（天下雜誌）、《被高自尊所擾的人》（PHP）、《情緒失控：如何面對感情、工作、生活中的不定時炸彈》（世茂）、《可怕的凡人》（鱷魚書社PLUS）等書。 米宇 雜食性譯者，翻譯過繪本、食譜、旅遊書、輕小說。但其實最喜歡文學小說＆科普讀物。miiyusan@gmail.com