★ 日本一萬人親身實踐後，都極力大推的逆算手帳法 ★逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」，利用反推習慣，提高計畫的達標率，讓目標明確，消除焦慮，內心充滿踏實感！★ 網路討論大熱門的超人氣手帳★ 攻占日本亞馬遜手帳類暢銷榜第1名★ 2019年日本東急手創館手帳類銷售第1名★ 2018年日本手帖會「手帳總選舉」第1名沒想到，以下這些事都能靠「逆算手帳」實現──．成功轉職，提升自我實力．控制心理壓力，輕鬆通過考試．讓外語學習必成習慣．實現邊工作邊旅行的理想生活．改善健康、環境、事業，還能幫助他人……◎ 把「堆疊思考」轉化成「逆算思考」，預約未來的理想人生每次都嚷嚷著想減重、人生想跑一次馬拉松、想學好外文、環遊世界……但不知道怎麼著手，或老是三分鐘熱度，甚至馬上就忘記這件事？大家之所以想做的事都做不到，原來是一般人做手帳的方式是採用「堆疊思考」，也就是不考慮未來，而是從現在感覺行得通的事開始嘗試。不過，只要轉化成「逆算思考」，就會讓目標像有GPS一樣，即使過程走到了岔路，也能重新回到正確的方向，實現目標。2004年，逆算手帳創始人小堀純子開始結合「逆算思考」和「手帳術」，經過十幾年，她成功創業、跑完馬拉松、減肥不復胖……因此她把「逆算手帳」的知識系統化、技巧化，讓任何人都能輕鬆運用──◎ 從未來開始，倒推目標、拆解任務，逆算回來「今天」該做的事！．先畫出會讓自己期待的「人生願景圖」．想一想，十年後你想成為怎麼樣的人？．制定一年的計畫．做好一個月的計畫．設計好一週的計畫．設計好每日願景，理想的一天該怎麼過◎ 要把所有想要完成的事都「專案化」！．確立自己想要達成的目標與期限．做好事前規劃與調查．試作過後確認是可行的．施行過程中，隨時記錄．結束後，無論成敗都該作檢討與評分只要養成「想像願景→計畫→行動」的反推習慣， 三步驟即可讓目標就馬上實現一半， 讓目標不失焦、心情不煩燥、做事不拖延焦，計畫成功達標，自己決定理想的生活方式！【實證推薦人的實踐範例，看看別人如何成功逆算】「使用了逆算手帳術後，不到一個月就轉職成功，並提升了自我實力！」――吉田遙小姐（化名），上班族（三十多歲）「逆算手帳術幫助我減輕工作壓力，也考取了檢定證照！」――小幸小姐（化名），公務員（二十多歲）「使用逆算手帳讓我成功瘦下八公斤！還能幫助我的學員有更好的生活！」――田中步美小姐，思考整理講師（四十多歲）

小堀純子 Kobori Junko「逆算手帳」的企畫者，GYAKUSAN股份有限公司CEO。大學畢業後，當了八年的系統工程師。之後，成為自由工作者，在二○○四年設立WEBSIDE製作公司。因忙於公司創立前後的工作，在使用筆記本進行日程安排和任務管理的同時，重新思考了工作和生活，並開始探索理想的方式。之後因舉辦《一年中的每一天的變化了！實現你的夢想「百年日記」》出版紀念研討會，為許多人無法想像自己五年後、無法逆算的模樣所震驚，開始思考是否能將逆算思考系統化。不斷試錯的結果，成就了「逆算手帳」，並在二○一六年商品化。在亞馬遜上銷售，因好評而迅速售罄。著作有《滿足願望！倒推計算的筆記本手術》、《改變一年中的每一天！實現你的夢想「一百年的日記」》。譯者黃立萍新聞系畢業。曾任出版社童書編輯、公關公司執行編輯、網路公司產品企畫；現在是台灣人的日文老師、日本人的中文老師，並以SOHO身分從事各類特約採訪、撰稿及中日文翻譯等工作。文字轉換的工作儘管有些辛苦，但能以適切的文字呈現適切的語意，便是身為譯者最大的幸福與喜悅。