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心理解剖書 : 潛意識裡的傷,只有自己知道。用他們的故事,讓自己重新活一次!

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★權威心理醫生的47個臨床實錄★ 不讓內疚、壓力、憂鬱或童年陰影 桎梏你心靈的73個祕方! 明明渴望愛,為什麼總是無法獲得他人的愛? 過去的失敗,至今是否仍舊糾纏著你? 父母在孩提時期的一句話,是否深深扎在你的心裡? 作者曾奇峰身為精神科醫師,書中用實際經歷的心理諮商案例,搭配機警、睿智的語言,表達心理現象和人生經驗,將心理學常識由深入淺的娓娓道來。當我們嚴重失去自己,也是嚴重地不自愛。透過本書,讓你不知不覺增進對自己的理解,並且更愛自己、更愛他人。 ★「活著」其實是一項專業能力,瞭解性格,才能掌握命運…… 如果說性格決定命運,那麼性格又是由什麼決定的呢?充分地瞭解自己的性格,命運也可以成為另一個樣子。 ●命運不是外在的力量,而是人製造的機會 佛洛伊德觀察孩子的行為時發現,經歷一件痛苦或快樂的事件後,他會反複製造同樣的機會以體驗同樣的情感,心理學稱為強迫性重複。強迫性重複的經驗是好是壞,決定人的成功或失敗。 ●父母對孩子的態度,會決定孩子的性格 從小被重視、尊重的孩子,會習慣讓他人看重、尊重自己;而習慣被忽略的人,會在生活、人際關係中讓別人忽略、遺忘。我們可以從人際關係中,學會讓人尊重以及讓人忽略的能力,態度可能影響一個人活著的形狀。 ★傾聽內心的衝突以及心靈深處的噪音,才能找回真正的平靜…… 恐懼、嫉妒、抗拒、傷害,這些在心中產生的負面能量,究竟從何而來?又應該如何解決? ●想像中的後果,會放大你心中的恐懼感 恐懼是我們自己製造的,而且會被不斷放大。就像淋雨和洗澡一樣會打濕身體;在公眾場合講話,與單獨面對面談話的說話方式,都是透過聲帶震動發出聲音。 ●從嫉妒轉為欣賞,只需要懂得站在遠處觀賞 為什麼我們會嫉妒才華橫溢的同事,卻不會嫉妒愛因斯坦?近距離的「比較」讓我們無法看見他人的美好。將嫉妒轉為欣賞,也可能成為對人性的讚美和鼓勵。 ●抗拒學習,是因為被剝奪了自主性和成就感 學生學習新知、獲得好成績,與遊戲中過關、獲得高分的成就感相同,但抗拒學習的孩子是因為被師長剝奪了自主性,只好轉而從遊戲中尋找成就感。 ★讓自己成為自己,可避免在人際關係裡受傷,你才能擁有…… 在人際關係中受傷,是因為他人的實際態度比自己期望的差,因為自己的願望傷害了自己。把希望寄託在自己身上,對自己好一點,就不會受到來自人際間的傷害。 ●以本色做人,對自己誠實 在小事上無法坦誠相待,還能指望對方以誠待人嗎?對自己不誠實,雖然符合理想,也掩蓋了自己的本色。高興就高興,憤怒就憤怒,坦然展示真實的自己。 ●人際交流的目的是要愉悅別人和自己 世界上有美好和不美好的人,再美好的人也有不美好的一面,世上也不存在只有缺點的人。人的美好或不美好,端看我們選擇用哪一面與人們相處。 ●智者給少年的四句話:如何成為自己愉快,同時帶給別人愉快的人? ‧把自己當成別人。感到痛苦憂傷時,把自己當成是別人,痛苦自然減輕;當我欣喜若狂之時,把自己當成別人,狂喜也會變得平和 ‧把別人當成自己。可以真正同情別人的不幸、理解別人的需求,並且在別人需要時給予恰當的幫助。 ‧把別人當成別人。充分尊重每個人的獨立性,任何情形下都不可侵犯他人的核心 ‧把自己當成自己。 ? 收錄43個臨床心理諮詢案例,從潛意識找出最佳解答! ? 73則心病解剖病例,幫你配出擺脫生命枷鎖的良藥!

曾奇峰 現職為精神科醫師、武漢中德心理醫院創始人及首任院長。 1986年年畢業於同濟醫科大學醫療系,首期中德高級心理治療師連續培訓項目學員,精神科副主任醫師。中國衛生專業技術資格考試專業委員會成員,中國心理衛生協會精神分析學組副組長及華中地區組長,中華醫學會武漢分會精神醫學委員會委員,德中心理治療院(在德國註冊的機構)中方委員之一。華中科技大學同濟醫學院心理衛生研究中心學術委員會委員,全國心理諮詢雜誌《心理輔導》專欄作家。 從事心理治療與教學二十餘年,在中國國內被喻為精神分析的播種機。著作有《幻想即現實》。

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