top 《寫出你的內心戲：60個有趣的心靈寫作練習》Write Down Your Inner Drama: 60 Interesting Writing Practices 想寫作，卻不知如何踏出第一步？ 那就用最簡單的句子來做暖身運動吧！ 「我喜歡……」、「我討厭……」、「我想要……」、「我不要……」 讓思緒在筆尖自由奔馳！ 這麼直白樸素的字句，卻帶著深深的意義。 愛自己、了解自己的第一步，就是忠於自己的心。 如果心中老是悶著無窮的OS，用書寫為內心的幽暗劇場打開窗口吧！ 長年帶領自由書寫的作家莊慧秋，在書中列舉了60個她最常用的起始句，就像鋪上60塊踏板，助你一步步走進心靈寫作的世界。當你有了第一句，自然會寫出第二句、第三句……，筆不停，心的閘口便打開，心靈大海裡的情感和記憶，就會翻湧上來。 「我喜歡錢，最喜歡做的事就是賺錢……」 「我討厭吃紅蘿蔔，但媽媽認為紅蘿蔔健康又營養……」 「我想要單純自在生活，所以保持單身比較適合我……」 「其實我是一個缺乏自信的人。外表很陽光，但內心很軟弱……」 「我的面具是開心果。很愛講話，有點人來瘋……」 「我做過最勇敢的一件事是愛上我老公......」 藉由起始句的幫助，寫出真誠深刻的文章一點也不難。 拿起筆，讓寫作變成生活的習慣，你可以凝視當下、回憶過往，將內心戲化為精彩絕倫的文字，感受創意湧現、心靈成長的喜悅！ ★每則起始句解說後附筆記頁，可隨時記下內心的靈感。 每個人的心裡，總是藏著許多未曾表達的情感、未曾說出口的話語、未曾爆發的委屈和憤怒、未曾釋放的憂傷和眼淚。那就透過書寫，讓它們自由吧。──莊慧秋

莊慧秋 政治大學心理學研究所畢業，美國紐約社會研究新學院（New School for Social Research）文化人類學研究所遊學兩年；曾任《張老師月刊》總編輯、心靈工坊文化公司企劃總監、社大講師、電視編劇，現為自由工作者。精彩作品有《樂在工作外：上班族的休閒生活》、《台灣情色報告》、《波麗士大人》電視小說、《酷馬》電影小說等。他結合自由書寫與各種心靈探索活動如自由繪畫、曼陀羅、牌卡、即興戲劇遊戲等，設計獨門教案，於兩岸帶領心靈寫作課程，深獲好評。