每天持續練習15分鐘,一週就可以瘦7公斤減肥氣功實踐法第一步 暖身放鬆緊張的肌肉第二步 全身放鬆放鬆整個身體的緊張,使之呈完全脫力狀態練習一 翻浪功 自然、輕鬆地鎮靜食慾練習二 玉蟾吸真功 打開經路,使「脂肪的通道」順暢練習三 蓮花坐功 使大腦完全放鬆,提高新陳代謝練習四 靜坐深呼吸 調整體內氣、血、水的平衡減肥氣功能疏通「脂肪的通道」,使脂肪迅速排化、食欲自然減退的減肥氣功,不需任何道具,也不必克制食欲,每天持續練習15分鐘,一週就可以瘦7公斤,在輕鬆減肥的同時還能治療高血壓、胃腸病及婦科疾病等,是使身心都變美麗的健康減肥法。