很多人都有這樣的經驗，早上剛起床就猛打噴嚏，不一會兒就鼻涕直流，接著鼻塞、喉攏癢全都來了，以為自己是感冒，但到了中午卻又莫名其妙地好了；有人則是好端端地會突然眼淚、鼻涕齊下，接著眼睛紅、鼻子癢，旁人搞不清楚發生了什麼事，但他本身卻是再明白不過：又是鼻子過敏發作了。到底鼻子過敏是什麼？鼻子過敏有什麼特徵？對生活帶來什麼樣的困擾？需不需要看醫生、買藥吃？平常又該如何避免鼻子過敏？本書在全彩的圖文環境與愉快的學習氣氛中，STEP-BY-STEP讓你輕鬆而實際地學習與解決鼻子過敏的問題。


　　第一篇：建立正確觀念


　　你對鼻子過敏的瞭解有少？所抱持的看法與採取的行為是否正確？本篇首要說明鼻子過敏到底是什麼？發生的原因為何？解答你對過敏的不安與恐懼。此外，匯整國人常有的錯誤觀念與不當的醫療行為，讓你學習區分鼻子過敏與感冒及其他鼻子疾病的不同，並培養正確的態度與行為。


　　第二篇：認識鼻子過敏


　　經由深入淺出的文字與圖片介紹，讓你快速吸收有關鼻過敏的醫學知識，認識鼻腔構造、瞭解過敏的類型與原因，並淺談中醫對鼻過敏的看法，篇末亦介紹幾個常見的鼻過敏實際案例。本篇沒有艱澀的醫學名詞，也沒有複雜的醫學理論，藉由生活必備的常識與相關症狀，你可以從容掌握鼻過敏全貌。


　　第三篇：自我診斷


　　不去看醫生，能自己診斷病症嗎？本篇提供幾個簡單的測驗，讓你快速瞭解到底自己有沒有鼻子過敏、甚至有沒有鼻過敏以外的鼻子疾病，如鼻竇炎、氣喘、中耳炎等等，讓你做完測驗後，能自行判斷是否為鼻子過敏以及其嚴重性。


　　第四篇：看醫生與買藥


　　到底鼻子過敏該不該看醫生？中醫好、還是西醫佳？要掛哪一科？做什麼樣的檢查？會花很多時間與金錢嗎？如果不想看醫生，可以自己買藥吃嗎？市售鼻藥這麼多，應該買哪一種呢？這些疑問都不用擔心！本篇教你如何到醫院看醫生與治療，從中可以學到該如何上醫院、與醫師交談，及瞭解鼻過敏會有的檢查與治療方式，徹底讓看醫生與買藥不再成為你的困擾。


　　第五篇：飲食與運動


　　有過敏體質的人平常該如何注意飲食？有哪些食物容易引起過敏？有哪些食物可以治療與預防過敏？本篇教你避免過敏的飲食策略。此外，鼻子過敏者在生活中有沒有需要特別注意的事項？該如何預防過敏發生？本篇亦介紹一些安全且有效的另類療法，讓飽受鼻過敏困擾的你，也有另一種的治療選擇，本篇都有詳盡介紹。


　　第六篇：預防之道


　　鼻子過敏沒有包醫特別秘方，重要的是適時用藥與做好平時的預防工作，本篇提供簡單又實用的各類生活原則，讓你在不影響正常生活、進而增進生活品質的情況下，實行預防鼻子過敏的方法，即使是不同生活型態與階層的人，也能輕鬆搞定鼻過敏問題！