50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。養生不是為了讓自己活得久,而是要讓自己活得健康、活得好。據統計,只要活到五十歲以上,幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短,現在從退休到過世還有二十年、三十年。誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢?做自己真正想做的事,完成自己的生命意義與價值。然而,美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出現,我們必須主動付出行動。因此走過青壯年,進入50+,除了調整心情與態度,從容看待年齡的增加,不管有時間沒時間,最重要的就是從現在開始力行養生,好好正視自己的健康,認真養護用了幾十年的身體。畢竟,長壽理應是上天與時代賜予我們的禮物,失能的長壽卻將宛如天譴。在人生的第三幕裡,沒有行動就不會發生。「退休」必須「永遠進行中」不但是未來的趨勢,也唯有退而不休,年紀愈長才愈能活出美麗的人生!
李偉文(牙醫師.作家.環保志工)座右銘是「一生玩不夠」,生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」,智慧的追求透過閱讀,慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐,因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。喜歡朋友與大自然,三十年多前曾擔任童軍團長,並在二十年多前與朋友們成立了荒野保護協會,初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀,所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館,並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。相信影像對民眾的影響力,因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事,並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。著作有《李偉文的退休進行式》、《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》等。
避免成為退休窮老爸的六個方法
第二人生,你好
不被工作綁住的防彈理財計畫 : 告別 ...
幸福退休新年代 : 理財顧問不會告訴 ...
美麗新生活 : 樂在退休
我的退休進行式
推動全國公職退休人員終身學習及志工服 ...
公職退休人員權益政策及人力活化策略研 ...
不工作的快活 : 退休後8萬個小時的 ...
用英語聊美食
丁丁歷險記
順益臺灣原住民博物館文物圖錄 = Treasures of Shung Ye Museum of Formosan Aborigines
老師上課了II 我遇見了一位好老師
國小數學學習障礙學生的鑑定、學習問題診斷及學習策略學習效果之研究
自我教導訓練對國中數學學習障礙學生一元一次方程式應用問題解題成效之研究
後設認知解題策略教學對國民小學四年級數學學習障礙學生整數四則運算解題能力影響之研究
原住民文化融入國小低年級數學領域課程之研究
電腦輔助教學對國小六年級原住民學童數學學習影響之行動研究
台中縣國小身心障礙資源班教師對數學學障學生教學現況調查研究
酷貓小黑的生活日記
全新吳姐姐講歷史故事
深夜食堂
Creating equitable classrooms through action research
馬偕博士收藏臺灣原住民文物 : 沉寂百年的海外遺珍特展圖錄專輯
笑傲江湖 = The smiling, proud wanderer
科學實驗王
張曼娟 大人的寓言
誰在教育中國 從「虎媽」、「狼爸」到「高考神校」, 透視中國未來競爭力背後的真相
Compendium for research in mathematics education