沒有愛心的人就沒有靈魂。一個沒有愛心的人，就是一個冷漠的人，一個與社會脫節的人。 本書從熱愛生命、關愛長輩、讓孩子有柔軟的同情心、學會愛大自然和動植物、懂得寬容、學會為他人付出、在集體中學會合作和分享、愛護環境、熱愛生活這10個方面，為家長和老師提供了培養兒童成為有愛心的仁愛的人的具體方法，每個章節有生動的名人故事和富有時代感的重要案例，在強調愛的重要的同時，關心兒童的身心健康的發展。

沒有愛心的人就沒有靈魂。一個沒有愛心的人，就是一個冷漠的人，一個與社會脫節的人。 本書從熱愛生命、關愛長輩、讓孩子有柔軟的同情心、學會愛大自然和動植物、懂得寬容、學會為他人付出、在集體中學會合作和分享、愛護環境、熱愛生活這10個方面，為家長和老師提供了培養兒童成為有愛心的仁愛的人的具體方法，每個章節有生動的名人故事和富有時代感的重要案例，在強調愛的重要的同時，關心兒童的身心健康的發展。 　　孫云曉，從事青少年教育和研究40余年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，北京市家庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜志總編輯、北京師范大學兼職教授。1999年被國務院表彰為有突出貢獻的教育科學研究專家。2000年被國務院婦女兒童工作委員會授予“全國優秀兒童工作者標兵”稱號。
　　40年兒童教育研究踐行者、中國兒童習慣培養與教育第一人、中國圖書獎和全國暢銷書獎獲得者、家庭教育圖書百萬冊銷售、新浪微博家教粉絲540萬博主。 孫宏艷，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長，副研究員,兼任中國青少年研究會副秘書長等職務。先后主持了 “少年兒童行為習慣與人格的關系” “中國城市少年兒童生活習慣”等多項研究課題。出版了《改變孩子一生的8種教育智慧》 《小學生的15好習慣》 《良好習慣締造健康人格》 《好習慣好成績》 《尊重從心開始》 《孩子健康生活的6個要領》 《學會分享學會愛》 《獨生子女教育啟示錄》等多本獨著、合著書籍，并在中國教育報開設“紅外線”專欄。 　　父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那什么是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法 ，就是培養良好的行為習慣 。
　　說得更徹底、更準確一些，兒童教育的根本任務就是良好習慣締造健康人格。說得更具體、更實用一些，就是通過培養仁愛助人、主動學習、 認真負責、自我管理和尊重他人五個良好習慣，促進少年兒童健康人格指標的實現。如何有效地去做呢？這套“五個好習慣”叢書及《習慣決定孩子一生》，就是習慣與人格研究專家學者給予您的極為重要的建議。
　　——孫云曉
序 言 培養好習慣的六個步驟
第一章 一切從愛自己開始
　頑強的生命之歌
　領悟生命的價值
　父母要傳遞正能量
　激發孩子悅納生命
　標準要看得見摸得著
　兩個結合促進習慣養成
第二章 愛父母是做人的基礎
　尖刀刺向母親的留學生
　讓孩子看得見、聽得到您的愛
　良好家風熏陶愛心
　從細微處著手改變
　及時檢驗習慣養成效果
第三章 讓孩子有顆柔軟的心 序 言 培養好習慣的六個步驟 
第一章 一切從愛自己開始 
　頑強的生命之歌 
　領悟生命的價值 
　父母要傳遞正能量 
　激發孩子悅納生命 
　標準要看得見摸得著 
　兩個結合促進習慣養成 
第二章 愛父母是做人的基礎
　尖刀刺向母親的留學生 
　讓孩子看得見、聽得到您的愛 
　良好家風熏陶愛心 
　從細微處著手改變 
　及時檢驗習慣養成效果 
第三章 讓孩子有顆柔軟的心
　一份悲涼的免責聲明 
　同情心形成的三個階段 
　主動營造善良和美好 
　從生活細節開始 
　同情心要以正義為基礎 
第四章 愛自然就是愛自己
　觸目驚心的癌癥地圖 
　先培養同理心 
　關愛動植物始于一餐一飯 
　在家中營造“小自然” 
　告別情感荒漠化 
　不吃小白兔的大灰狼 
第五章 寬容讓你擁有真愛
　愛和寬容是我們的兩只眼睛 
　學會寬容前先說服自己 
　寬容的三條原則 
　父母要先給孩子寬容 
　讓心靈感動與溫暖 
　在交往中學會寬容 
第六章 付出愛才最快樂
　賣羊肉串的新疆大叔 
　助人為樂的前提是尊重 
　付出的“三維”標準 
　幫孩子找到“活教材” 
　在“做”中提升情感 
第七章 在集體中學會成長 
　一次特殊的考試 
　增強對集體的感性認識 
　不損失個性，不混淆是非 
　讓孩子親手布置環境 
　著重突破“感情關” 
　在活動中評價效果 
第八章 用愛與大自然共生 
　3公里海灘50噸垃圾 
　熱愛的前提是了解 
　在生活細節上下工夫 
　大處著眼小處著手 
　不給壞習慣留死角 
第九章 在分享中感受愛 
　科學家的成功秘訣 
　學習分享不要操之過急 
　分享要有原則 
　學會分享需要環境支持 
　手把手教孩子學分享 
第十章 熱愛生活是愛的源泉 
　從多次輕生到熱愛生命 
　于細微處感悟生活 
　最重要的是積極心態 
　營造和諧的生活環境 
　成功是熱愛生活的催化劑 
　后 記 五個好習慣成就孩子幸福人生  顯示全部信息 　　激發孩子悅納生命
　　任何習慣都離不開長期堅持不懈的行動。這是因為習慣養成是一個實踐的過程，只有通過個體不斷地去實踐，去參與體驗，才能養成良好習慣。葉圣陶先生說，“能游泳必須下水”，“比方游泳，先看看游泳的書，什么蛙式、自由式，都知道了。可是光看書不下水不行，得下水。初下水的時候很勉強，一次勉強，兩次勉強，勉強浮起來了，一個不當心又沉了下去，要等勉強階段過去了，不用再想手該怎么樣，腳該怎么樣，自然而然就能浮在水面上了，能向前游了，這才叫養成了游泳的習慣”。葉圣陶先生對良好習慣的養成做了精要的概括，這說明習慣養成的核心在于反復嘗試、歷練和實踐。他還說，習慣是運用和實踐的果實，不是想象中的花朵。
　　父母在培養良好習慣時，核心的任務是要讓孩子反復實踐，持續訓練。以培養孩子的自理習慣為例，習慣的養成過程就是創設各種情境，讓孩子們不斷地去做他們力所能及的事情。例如，讓他們在家里整理自己的玩具、書本、房間；讓他們獨立完成作業；承擔一些家務勞動；鼓勵孩子自己處理遇到的問題，學會與他人交流、商量、道歉、原諒等。
　　習慣養成既然是一個實踐的過程，也是一個動態的過程。動態過程主要包括兩方面的含義：一是具體習慣的養成是在不斷強化訓練，經過多次反復才形成的；二是就一個人而言，習慣養成是伴隨人一生的動態過程。
　　人的發展是持續的不間斷的過程，終身學習已經成為被人們認可的思想，因此習慣養成自然也是一個伴隨人們終身的動態過程。
　　只有通過多次反復的練習，持續不斷的強化，習慣才能養成。培養孩子熱愛生命的良好習慣，也要依賴于長期訓練強化才能形成。孩子的生命狀態是不斷變化的，父母要幫助孩子認識自己的變化，悅納自己的變化，這樣孩子才會對自己、對生命更接納。那些輕易放棄生命的人，最核心的問題是沒有真正接納自己，看不到自身的價值。所以，父母的首要任務是不斷地激發孩子悅納自己。
　　1．和孩子一起建一個成長紀念冊
　　在孩子小時候，就可以建立一個這樣的小冊子，要發揮孩子的智慧和積極性把紀念冊做得美觀一些。把孩子從出生開始的一些資料積累下來，如小腳印、手印，孩子的嬰兒照片，身高變化，成長中的趣聞逸事等，都可以記錄在這個成長冊中。可以將成長冊經常拿出來翻看一下，定期增加新的內容，孩子會從中感受到自己的成長，也會感受到父母的愛和親情。
　　建這個成長紀念冊要特別發揮孩子的主動性，不要是成年人自己建立的一份資料集，如果那樣孩子往往對此沒有興趣閱讀翻看。可以讓孩子在上面寫些話，畫些圖畫，孩子對他自己建立的小世界一定會興趣盎然的。之所以要“定期”，是因為這樣做其實就是在強化孩子對自我的認識，強化他們對生命的悅納。如果束之高閣，紀念冊成了“故紙堆”，也就失去了強化的意義。
　　2．和孩子一起開特長展示會
　　父母可以不定期地和孩子在家庭中展示自己的特長，讓孩子對自己有信心，并認識到每個人都有自己的獨特之處。這種展示不是比賽，可以各自拿出自己最近掌握的特長，或者展示自己新學會的一首歌，一件手工作品，一道菜，只要是自己最近的收獲，都可以展示。之所以說是“最近的特長”、，“特長”“收獲”
　　“最近的收獲”就是要在生活中不斷地發展這樣的和，不同時間里有不同的展示內容。這樣，在孩子的不同生命階段中，他總會找到自己的獨特之處及值得欣賞的地方。在不斷的強化中，孩子提升了信心以及對生命的熱愛之情，并用積極的心態來對待生活。
　　3．和孩子一起進行有趣的小游戲
　　熱愛生命的人，首先是自信的人，能看到自己的長處與優點，也能發現他人和世界的獨特與豐富。這樣的人，總是用欣喜的目光迎接每一天，用堅韌的心情面對遇到的困難。父母可以在家庭中借助一些小活動，幫助孩子們認識生命的獨特性。父母們不妨參考一下：父母還可以發揮智慧，創造出更加豐富多彩的活動。無論什么活動，都只有一個目的，就是不斷地激發出孩子對生命的思考，對自我的悅納，
　　讓孩子感受每個生命不同的精彩。因此，在培養這一習慣時，要特別注意在孩子不同的成長階段里，父母都要做有心人，要多設計各種有趣、好玩兒的活動，不間斷地激發孩子對生命的熱愛。
　　4．幫助孩子豐富生命的意義
　　一些孩子生出自殺的想法，往往是因為他們認為“活著沒意思”。產生這種想法的根本原因是把生命的價值看得太窄，要么把學習當作人生的全部，要么把自己的一個小目標（如買到名牌服裝、見到心目中的偶像、鋼琴通過 9級、身材好、美貌等）當成了生活的唯一追求。當這些小目標不能實現的時候，他們就真的“一葉障目，不見森林”了，看不到生活的精彩和生命的珍貴，只想一死了之。

　　所以，父母要幫助孩子悅納自己，其實就是幫助孩子豐富生命的意義。孩子在成長過程中總會有這樣那樣的目標，父母可以幫助他認識自己的目標，用平常心來對待各種目標。同時，父母自己也要改變“唯有讀書高”的單一人生取向，尊重和引導孩子的興趣發展，與孩子平等地對話和交流。讓孩子們除了讀書學習外，其他興趣也能得到發展，這樣他才會在豐富多彩的生活中不斷探索。此外，父母還要讓孩子在感受人生正面（如健康、快樂、成功、幸福等）意義和價值的同時，也有機會感受和體驗到人生負面（包括痛苦、挫折、寂寞、疾病、苦難等）的意義和價值。這些，都是不斷強化生命價值的重要方面。


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