本書分為四篇:〈花一分鐘思考〉、〈主宰生活的重心〉、〈調適心境〉、〈留一些空間給自己〉。作者以平實的筆觸描述生命的方位,以及各人如何在生活中自處、應變,如何認識生命,進而用心耕耘人生,在有限的生命裏,真實地實踐生命,讓自己擁有喜樂與滿足。
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