《小和尚教你不糾結：53個放下的練習，每天少一點束縛，活出灑脫積極的人生》 與其抱怨，不如學會把困難釀成人生最甘甜的滋味！ 無論路再怎麼難走，都能步步踏出蓮花。 一本讓你細細品味人生百般滋味，煩惱雜念盡消的啟發書。 釋然自小在寺廟長大，這天，他告別師父，隨著師叔下山，展開他的修行之旅……透過小和尚釋然純淨的眼睛，看他一路經歷的人事物，以及從中體會的領悟，學會坦然面對生活中的挫折、恐懼、執著、失落……以最寬容自在的心，活在「當下」，活出屬於自己的精彩。 53個人生百態，53個抉擇小練習， 跟著小和尚一起經歷迷惘、犯錯、無措，到解開內心糾結， 享受從容淡定的幸福人生。 關於旁人的眼光—— 人說：「該怎麼做，周遭的人才能夠認同我呢？」 小和尚的練習：提醒自己「別太在意他人」。 →眼中都是別人，心裡就裝不下自己。 關於憤怒—— 人說：「真受不了那傢伙！怎麼會有這過分的人？！」 小和尚的練習：停止抱怨別人。 →生氣就是用他人的過錯懲罰自己。 關於付出—— 人說：「我付出了那麼多，為何對方卻沒看到？」 小和尚的練習：別在意你的付出是否值得。 →給予那一瞬間心中的喜樂，就已經足夠。 關於完美—— 人說：「我該如何做，才能更完美、更成長？」 小和尚的練習：接受自己的不完美。 →成長，從你包容自己的那一刻開始。 關於逃避—— 人說：「眼前的事情好多好煩，真不想面對……」 小和尚的練習：改掉拖拉的毛病。 →當斷不斷，將讓你失去面對的勇氣。 跟著小和尚走一場「莫忘初心」到「灑脫前行」的人生體悟之旅——

作者介紹 李鑫 號清虛子，道名李嗣達，全真龍門28代玄裔弟子，大同青龍觀皈依弟子，自由撰稿人，筆名李馫，蝸居在京城的自由撰稿人，自幼受傳統文化薰陶，最喜詩畫，耳濡目染京城書畫界多位名人名作，善以文字表達情思。已出版作品：《天使就在你身邊》《唐詩：一場絕代風華》