「啊─好痛！糟了，受傷了！」


　　這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害，即使碰到傷害，也要能正確緊急處理，並縮短復健的時間。


　　運動是好事，但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠，造成運動傷害。作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師，全書由運動與健康的關係，到增加體適能的處方開始，進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法，以及常見運動傷害的處理對策，從學理、示範到實務，圖文對照解說，淺顯易懂，不論是愛好運動的男女老少、選手、骨科或復健專業人員訓練操作、中老年人平日的筋、骨、肌肉照護，這都是一本實用的運動傷害指導書。

葉文凌

 


　　1961年生，台北縣人，台北醫學大學醫學系畢業，是運動醫學科與骨科專科醫師，專精運動傷害之預防、復健與治療，特別是腰、背、肩、腿、膝、肘等不同部位的精細診治。


專長／

骨科微創手術

關節鏡手術

人工關節置換

十字韌帶重建手術

運動傷害手術

慢性疼痛治療

關節炎治療

減肥諮詢

骨質疏鬆諮詢

膝關節疾病

雷射手術


曾任／

中華民國男子及女子足球代表隊隊醫

亞足聯 ( AFC ) 及世界足總( FIFA) 禁藥管制醫師


現任／

林口長庚醫院外科骨科住院醫師

林口長庚運動醫學科主治醫師

長庚醫院桃園分院外科、骨科主任

中華民國關節鏡醫學會理事