《修心八偈》是西藏佛教中最重要的經文，原文出自一份稱做《朗講》﹝Lojong﹞的西藏心靈文字書寫，意思也就是「轉換念頭」，達賴喇嘛曾提到這是啟發他心靈成長的重要指引。　　所謂《朗講》主要就是在教導人們如何加強慈悲心，如何以平衡的心態面對自己與他人，如何發揮積極的思考模式，如何將負面的情境轉化為心靈成長的契機。　　透過達賴喇嘛清晰明確的解說，我們明白了要如何在每一天的生活當中培養智慧與慈悲心。他還特別教導我們：　　如何以平衡的心態面對自己與他人　　如何發揮積極的思考模式　　訓練自己的頭腦與思想，以改變自己的生活與週遭人的生活　　將負面的情境轉化為心靈成長的契機　　達賴喇嘛除了在傳統學術洞見中融入個人的人文與慈悲思想，也不時在言談間流露獨有的溫暖與幽默特質，讓每個人都能透過簡明清楚的概念與方法，學會在日常生活中培養智慧與慈悲、保持更積極正面的態度，以及如何將險惡艱難的情境轉化為提升靈性的機會；甚至更進一步透過個人的心靈力量，為世界做出貢獻、帶來改變。作者簡介達賴喇嘛　　西藏流亡政府的精神領袖，曾榮獲多項重要獎項，包括諾貝爾和平獎，出版過多種佛教書籍。譯者簡介朱衣　　著名都會女作家，擅長描繪都會生活的情愛男女，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說。目前除小說創作外，並從事心靈成長的散文寫作及翻譯，近作為《日日是好日》、《勇敢再出發》等；譯作包括全球暢銷書《別為小事抓狂》系列、《美麗人生十大守則》系列、《快樂--達賴喇嘛的人生智慧》等十餘本。

作者簡介 達賴喇嘛 　　西藏流亡政府的精神領袖，曾榮獲多項重要獎項，包括諾貝爾和平獎，出版過多種佛教書籍。 譯者簡介 朱衣 　　著名都會女作家，擅長描繪都會生活的情愛男女，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說。目前除小說創作外，並從事心靈成長的散文寫作及翻譯，近作為《日日是好日》、《勇敢再出發》等；譯作包括全球暢銷書《別為小事抓狂》系列、《美麗人生十大守則》系列、《快樂--達賴喇嘛的人生智慧》等十餘本。