十大死亡原因中，「高血壓」與「腦中風」就佔了兩位，高血壓和動脈硬化有非常親密的關係。 動脈硬化是由高血壓引發，高血壓則會因為動脈硬化而惡化，所以說，高血壓是非常可怕且不容忽視的疾病。 本書即以日常生活為依據，具體性地解說實際生活中可施行的預防和改善方法；不只是對罹患有高血壓的人，對屬於高血壓高危險群的人來說，希望本書也能成為對你有所助益的日常書籍。
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