從懷孕第一天開始，孕婦就必須面對自己身體變化的壓力，加上擔心腹中胎兒的健康問題，因此孕期中容易變得焦躁不安，而影響胎兒的成長。本書詳述從懷孕初期至產後生活各階段完整必須注意事項和相關訊息，如：懷孕十個月母體的變化和胎兒的發育、伴隨懷孕而來的不適症狀的預防和治療、孕期的營養需求和飲食要點、各種分娩方式和醫院選擇方法，以及產後快速恢復窈窕身材的健美操等，全程貼心呵護媽媽和胎兒，讓媽媽能真正安心懷孕、輕鬆生產，平安度過懷孕期，愉快迎接寶寶到來。全書套色精印，好拿易讀，是給即將當媽媽的人最好的禮物。作者介紹雨森良彥　　1932年出生於舊滿州的奉天市。1958年東京大學醫學系畢業。進入東大婦產科學教室擔任醫師。1967年之後的3年，在美國密西根大學麥特斯教授的指導下，從事神經內分泌學的研究，回日本後，在日赤婦產科醫院工作。曾任日赤醫療中心副院長。現今在山王醫院、惠愛醫院、立川中央醫院服務。松本智惠子　　1964年出生於日本的埼玉縣。1990年畢業於旭川醫科大學醫學系。在日赤醫療中心研修5年，成為住院醫師。接受雨森老師斯巴達式的嚴格訓練。1998年，轉往地方醫院服務後，雨森老師執刀的手術，必定由她擔任助手。