作者為美國數百萬人熟知「歐普拉脫口秀」節目中的「菲爾博士」（Dr. Phil）。他是該節目中最受歡迎、教導大眾如何處理人際關係與善用生活策略的專家。此外，他也是一位邀約不斷的演說家。為什麼這些問題能夠引起這麼多人的共鳴與分享？如果你每天都拖著步伐上班，按耐不住等下班，有了知心伴侶和漂亮的車子，收入也不斷增加……，你卻發現，自己每分每秒在枯竭！對於這些不斷上演的損耗循環，你真的無能為力嗎？


　　其實問題的核心就在於，你沒有活出自己。但是，你又知道怎麼做嗎？ 藉由本書中所鋪陳的計畫將幫助、激勵每一位讀者，勇敢面對自己內心最深刻的剖析。讓你重新將對自己重要的事擺在第一位，當自己的主人。如此，每天的生活將充滿活力，獲得平衡完整的人生。也唯有敢作自己，才能摘得成功。

菲利普．麥格勞Phillip C. McGraw


　　麥格勞博士致力於人類工作及生活策略規劃長達二十多年，並已藉此幫助數以萬計的人們，克服生活與職場的種種難關。他同時也是全美著名的訴訟顧問公司「法務研究」（Courtroom Sciences, Inc.）的創辦人之一與總裁，負責協助客戶針對訴訟，擬定因應策略。