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學習樂觀.樂觀學習 : 提昇EQ的ABCDE法則

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就身心健康的角度來看,現代人的特徵是焦慮,而後現代人的特徵是憂鬱。


目前台灣的各個方面都在轉型的過程中,大家都一再強調「心靈改革」的立即性與重要性,而答案則是如何建立積極的人生態度。本書正好為「心靈改革」提供一套務實的方法--從認知你對事件的解釋形態,到改變悲觀的思考習慣,教人如何走出無助感。


學習樂觀能讓人在困境中不至於流於冷漠、無力感或沮喪。樂觀的思考方式不但能帶給你良好的健康狀態,同時能在事業上為你創造佳績:不論你是推銷員或僱主,運動員或教練,選民或政治家,學習樂觀能讓你反敗為勝。

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