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雙腦革命 : 兩種心智的交感與互動

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一般人常覺得自已有兩面:一面成熟穩重,另一面衝動、情緒化。然而 人的有兩個心智嗎?頂尖的哈佛精神科醫師兼研究學者薛佛,用科學證明了我們的直覺是正確的:我們確實擁有兩個心智,兩個成熟度不同,各別與左腦或右腦產生關聯。他証明了左右腦各自自主、各有獨立人格--各有各的記憶、動機和行 為,並闡述兩個心智互動的情況,不論兩者是互相破壞或彼此和諧共處,都決定了我們的心理特質,造成情緒困擾或進步。


在實際治療病患時,薛佛醫生發現利用視覺刺激的技巧,可以活化腦部某個儲存苦樂記憶的特定區域,進而發展出蔪新的雙腦療法,在治療情緒失調方面-焦慮、抑`鬱、壓力引發之心臟病-達到驚人效果。


本書改變了我們對情緒障礙和衝突成因的看法,同時指引我們如何雙腦並用,左腦、右腦大合作,讓兩個自我平衝、協調。

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