排毒,是當今最熱門的保健之道,也是現代人必修的養生學分。運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素,做好體內環保,更是最理想的選擇。在本書中,生機食療大師歐陽英以最精闢完整的觀念與理論,為讀者提供最專業、最強效、最完整的食療養生計劃,幫助你輕鬆排毒DIY、再造強健好體質,活出元氣健康的新人生,是現代人必備的健康寶典。
【生機食療大師】歐陽英推廣生機食療的知名專家,具有二十四年食療輔導經驗,在桃園開設生機飲食研究中心,提供生機食療諮詢服務;陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「天然果菜汁斷食營」等生機食療推廣活動,參加學員超過五萬人次。歐陽英也經常接受各機關團體與媒體之邀,講授、推廣生機飲食與斷食療法,歷年演講場次超過五百場,近年來影響範圍更廣及星馬,多次參與大型演講會,單場聽眾最多高達萬人。現任國立中國醫藥研究所養生植物應用班教師、士林社區大學飲食班教師,並著有《生機飲食對症調養》、《生機飲食樣樣通》、《歐陽英生機食療排