我們的心，像是一頭放任的大象。我們的智，像是一個希望具備掌控能力的騎象者。心智往往意見相左，各行其事，結果離開快樂越來越遠。如何引導大象與騎象者以協調的步伐走上快樂之道？過去人類歷史沉澱下來的古老智慧，告訴我們許多快樂的指南針，現在尖端科學研究出快樂的方程式，則是H = S + C + V。Happiness（快樂）= Setpoint（快樂起始點）+Condition（生活條件）+Voluntary　 activities（自發性活動）只要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限制，就能實現快樂，過一個充滿智慧的人生。

強納森．海德特Jonathan Haidt　　是美國維吉尼亞大學心理學系的副教授，他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論，包括自由主義和保守主義的文化研究。自1999年，他活躍參與正向心理學相關的活動，並因而在2001年獲得「譚普頓正向心理學獎」（Templeton Prize in Positive Psychology）。海德特是Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-lived一書的其中一位編輯。