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走吧 ! 有些遠路是必須的.

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推薦人 《真原醫》作者、長庚生技董事長 楊定一博士 專文推薦
天下雜誌群董事長兼總編集長殷允芃 名作家張曼娟 花蓮慈濟醫院主治醫師許瑞云 魅麗雜誌發行人賴佩霞 資深媒體人蘭萱 Space Yoga資深瑜伽老師 Ann Huang 葆體瑜伽創辦人Megan Ni Pure Yoga資深瑜伽老師Stacy Chang 感動推薦(依姓氏筆畫排列)
有人說,待在一家名聲好的公司18年了,就不該離開? 有人說,47歲了,別再冒進應該等退休? 有人說,印度太危險,不適合女性單獨行動? 有人說,47歲還去考瑜伽師資,會不會太操?
資深新聞人黃惠如曾獲得國內外大大小小的獎項,並以數篇重要報導引領了輿論,甚至改變了政府政策,終於坐上總編輯的位子,看似一帆風順之際,她提出辭呈,離開了待了18年的公司,心情如同離家出走般拉扯,也一夕間變成中高齡失業婦女。
黃惠如一個人到了印度瑜伽首都瑞詩凱詩,參加了瑜伽師資班,經歷了受傷、生病,每天四點早起背梵文,終於正式成為瑜伽老師;也參加了寶萊塢舞蹈課,學會了混亂與歡笑,不按牌理出牌更好;也一個人到南方聖地海灘靜坐,學會連結大自然和內心的寧靜,做了許多以前無法想像的事。回到台灣後,再度面對「旅行後」的生活。
保持平靜,好好做自己、好好過日子,並非一趟旅程就能學會,黃惠如領悟到,能練習的地方就是天堂,不必到聖地。每個人不必然是練習瑜伽,但每個人都可以回到專注、回到自己,並將自我意志臣服在更大的目的,因為宇宙會護佑。相信生命自有巧妙的安排。不會錯過什麼,也無須刻意等待,時機到了,就會收到這份禮物。
本書特色 1. 以七個脈輪作為各篇主軸,寫下自己瑜伽練習的心情、挫折,以及從中得到的人生功課。 2. 每一則小標題,都是作者為生活梳理的體會與提醒。 3. 結無須深入龐雜瑜珈經典,就可以得到前往印度學瑜伽的輪廓。 4. 將內在的快樂與外在的世界重新結合。 5. 本書描述的不僅是瑜伽墊上的體位法,更是一趟內心的旅程。 6. 讓自己從腦海中流個不停的念頭抽身,回到自己。

黃惠如 曾任《康健雜誌》總編輯,並獲國內外多項新聞獎項,如亞洲新聞卓越獎(SOPA)人權報導獎首獎、公共報導獎榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎、國民健康署健康好書飲食類首獎等。 著有《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等;譯有《超健康法》、《怎樣防治高血壓》、《怎樣教好1~2歲孩子》、《怎樣教好3~4歲孩子》、《怎樣教好5~6歲孩子》,以及影視作品《照顧我們所愛的人》。 2016年底黃惠如一個人到了印度兩個月,參加了瑜伽師資班,正式成為瑜伽老師;也參加了寶萊塢舞蹈課,學會混亂與歡笑;也一個人到南方聖地海灘靜坐,學會連結大自然與內心的寧靜,做了許多以前無法想像的事。回到台灣後,再度面對「旅行後」的生活,學習將旅行所得落實在日常。

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