你累了嗎？你為什麼覺得人生不快樂？當你猶豫不決，無法鼓足勇氣繼續探索人生時，這本書正是你需要的。根據調查統計，超過3成的國人高喊「我不快樂」，而且年紀越長越覺得不快樂，65歲以上感到不快樂的比例甚至超過2/3。你最渴望得到什麼？ 對大多數人來說，答案也許是「快樂」。我們都夢想得到快樂，也希望孩子和伴侶快樂。在一項針對四十八個國家一萬多人的調查中，快樂被認為是最重要的因素，甚至比成功、智力、知識、成熟、智慧、人際關係、財富和人生意義更重要。創造快樂的幸福人生最重要的因素是什麼？答案就是好奇心誰偷走了孩子的好奇心？我們漸漸失去了最重要的幸福力量孩子在剛一出生時就擁有無限的好奇心。起初，嬰兒在看到色彩明亮的物品、聽到母親聲音的細微變化或者看到出現在他們視野中的任何東西時，都會興奮不已。隨著年齡的增長，孩子的各種感官得以發展，好奇和興奮也隨之擴展，會進一步嘗試探索外面的世界，甚至相信每個壁櫥和每個抽屜裡都隱藏著值得探索的神秘之物。但是這種充滿天真和勇氣的探索過程卻困難重重。社會成為一大阻礙，為人們設置了沒完沒了的規則和規定，嚴重抑制了好奇心的發展。大人們不停地教導孩子：現在就做，有問題以後再說。離陌生人遠點。不要辯論有爭議的話題。不聽老人言，吃虧在眼前。我們漸漸失去了好奇心，失去了最重要的幸福力量。害怕別人的評價、擔心明天的考試、恐懼未知的災難……現代人的擔心總是無窮無盡。其實，擁抱人生的不確定，更能加深你的快樂感！我們為何要擁抱不確定性？如何釋放內心深處的喜悅？怎樣留住愛情，獲得成功？人類天性本來就渴望新鮮事物，雖然也因冒風險而有焦慮情緒；好奇心是我們面對陌生、差異與不確定的探索引擎，為了填補生命中未知的空白，尋求確定、安全與熟悉的生活。矛盾的是，當我們習於穩定、周而復始的生活模式後，反而失去了活力，並且感受不到人生幸福，也對快樂感到困惑。因此，重新擁抱未知與不確定，找出熟悉規律中的新奇與新鮮，就是持續充滿好奇心，才能實現當下幸福，才能不斷發現人生的意義與目標。這本書為人們改變人生提供了好用的工具和切實可行的計畫，正是你最需要的。幸福不是虛無飄渺，幸福是有公式的幸福公式的提出者：美國正向心理學大師陶德．卡什丹 博士如果你是(M×16+C+L×2)+(T×5+N×2+B×33)的話，你一定會感覺很幸福。這是卡什丹發現的幸福公式。裡面的字母分別是指：活在當下（M）、有好奇心（C）、做喜歡的事（L）、為他人著想（T）、培養關係（N）和照顧身體（B）。作者卡什丹說：「如何感到幸福並沒有單一的訣竅，但當這6種成分都添加進來並正確配比後，你就會感覺人生很幸福。」來做個好奇心測試吧，看看你的好奇心程度測測你的好奇心！你的好奇心程度如何呢？ 進入本書之前先來做個測試吧。先做完書中的(Curiosity and Exploration Inventory II)就可檢驗你的好奇心程度！好奇心是可以鍛鍊的不要過早下判斷，我們總能找到看待事物的新方法。每天五分鐘的練習，讓你重新找回好奇心，創造幸福的力量。

陶德．卡什丹 博士(Todd Kashdan, Ph.D)喬治梅森大學(George Mason University)心理學教授，社交焦慮與性格優勢實驗室主任，率先將幸福概念納入大學課程的教師之一。2013年獲美國心理學會（American Psychological Association）傑出青年科學研究獎，2010年獲傑出教授獎，成為正向心理學的核心人物。《心理月刊》評為「58位改變我們生活的人物」之一。研究成果刊登在《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）、《華盛頓郵報》（The Washington Post）、《歐普拉雜誌》（Oprah Magazine）等主流媒體上，BBC、CNN和CBS都做過他的專題報導，堪稱好奇心研究第一人。