不想一輩子這麼過！——24小時啟動生活力引擎你經常覺得體力透支、無精打采、缺乏動力，活得毫無感受嗎？生命寶貴，何必浪費時間在怨天尤人和意志消沉上呢？只要24小時，保證讓你從七個面向激發出生命的潛能與動力，我們都有能活得精采的DNA，開始做吧！ ★榮登德國德國亞馬遜書店、「明鏡週刊」、「焦點週刊」、「法蘭克福廣訊報」、「明星週刊」TOP 1暢銷書。★德國數十個媒體專題報導，二十萬名讀者見證，引爆「生活力」流行話題！　　為什麼越來越多的德國高階經理人搶著花錢抱大樹？為什麼周遭雜物越多，你的生命能量就越少？為什麼肌肉也有靈魂？你知道怎麼讓運動更輕鬆，但效果卻更好嗎？　　在本書中，暢銷書作家瑪麗昂．葛禮帕翠（Marion Grillparzer）用愉快有趣的七堂身心靈課程幫助讀者突破生活困境，啟動生活力，激發出生活的潛能與動力。只要24小時就能從本書獲得啟發，讓你從七個重要的面向改變你的生活： １.學習如何發揮五官知覺，享受生活、感受幸福。２.運用快速消除壓力的方法，讓內心獲得寧靜３.擺脫生活中不必要的負擔，讓生存變得更輕鬆４.規劃一套個人化的健身方案，讓你獲得更多精力、耐力與自信５.徹底洗滌身心靈，清除讓人感到懶散無力、精神不濟的身體毒素６.實行簡易的細胞保護計劃，為身心注入健康與活力。７.找出生活願景，實現生命夢想 　　本書並集合三位德國當代生活管理大師的精華講座：時間大師塞維特、懶豬狗分析師謬恩豪斯，以及極簡派代言者庫斯特馬赫，讓大師們教你用最短的時間，從身心靈徹底「變身」！ 作者簡介　　瑪麗昂．葛禮帕翠（Marion Grillparzer）德國知名生活暢銷書作家。她的著作都能長期盤據德國各大媒體暢銷排行榜的前十名，頗受德國讀者歡迎。譯者簡介　　何宜倫 東吳大學德國文化學系畢業，曾於德國明斯特大學進修，譯有《五月女找十二月男》（風行文化出版）　　蔣宜玲 東吳大學德國文化學系畢業，曾於德國明斯特大學進修，譯有《老闆其實不難懂》（風行文化出版）

作者簡介 　　瑪麗昂．葛禮帕翠（Marion Grillparzer） 德國知名生活暢銷書作家。她的著作都能長期盤據德國各大媒體暢銷排行榜的前十名，頗受德國讀者歡迎。 譯者簡介 　　何宜倫 東吳大學德國文化學系畢業，曾於德國明斯特大學進修，譯有《五月女找十二月男》（風行文化出版） 　　蔣宜玲 東吳大學德國文化學系畢業，曾於德國明斯特大學進修，譯有《老闆其實不難懂》（風行文化出版）