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我到底怎麼了? : 自我身心健康管理

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  適合一般大眾閱讀。



本書特色



現代人生活品質提高,健康意識逐漸抬頭,

健康檢查也成了醫療機構的必備服務項目。

很可惜多數人對健康檢查還是有許多誤解,

認為它是有錢人的專利、沒病沒痛就不需要體檢……

或是覺得健康檢查就是在測測血壓心跳罷了!

本書不但要糾正你所有的錯誤觀念,還要告訴你:


健康檢查的功能與重要性

健康檢查的項目與類型

疾病的警訊

亞健康狀態vs.心理疾病

書中詳盡介紹了台灣十大死因之疾病,

如:癌症、糖尿病、心血管疾病……等的檢查方法與項目,

讓你上醫院體檢時不再霧煞煞!

「學會自我檢查」一章教你觀察身體的變化,

進而早期發現疾病,做自己的體檢師!

此外,鑑於心理疾病患者有日益增多的趨勢,

本書也深入的剖析了心理疾病的成因、類型與治療方法,

並附有多種心理健康量表供讀者自我檢測。

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