人可以一段時間不吃不喝，卻無法一時一刻不呼吸，我們倚靠呼吸把能量與空氣一併吸入，學習正確的呼吸法，除具有放鬆身心、釋放壓力的功效外，也能提升創造力及覺察應變的能力。


自古東方有許多神祕家、瑜伽行者用呼吸的方法來達到全然的意識轉換。而源自近代西方的呼吸重生療法，融合心理學根基與呼吸技法，也能讓參與者有多次元的意識體驗，或藉此覺察出生時的負面感受，進而進行深度的身心整合。


本書作者是傑出的呼吸重生治療師，個案經驗豐富，條理分明的介紹了呼吸重生治療的淵源、發展，並以實例及輔助練習，協助讀者了解自己的情緒及潛能。

凱瑟琳．道林（Catherine Dowling）


是一位頂尖的訓練專家，訓練出許多優秀的呼吸重生治療師。她曾經擔任愛爾蘭重生者協會的會長，也針對教師、各種社區組織、企業及義工團體，主持個人發展、應付壓力和團體治療技巧的訓練課程。她開辦了一套為期兩年的重生治療課程，完成這套訓練課程的學員可獲得學位證明。同時她也經常到各地演講。