你相信一個人可藉由改變自己態度,來改變一生嗎?每當我們面對生活瑣事、煩惱或身處逆境時, 大部份人都會陷入負面反應,情緒、懊 惱以及挫折感,追得人直想抓狂。 其實,如果你有策略,就不會因為 『小事』而抓狂。 本書作者提供一百則方法,解除你的處事障礙,讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活,面對挑 戰。
童年的傷, 情緒都知道 26個練習, ...
團體輔導與心理治療
20世代,你的人生是不是卡住了
別再為小事抓狂 : 小事永遠只是小事
邊緣人格 : 以愛為名的控制,被恐懼 ...
帶著校園霸凌記憶長大的我們 : 致 ...
為什麼言不由衷
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