假使某人傷害了你，你會：把錯攬在自己身上？幻想報復？不予理會？經常重溫受傷的經歷？還是雖然想要寬恕對方，卻仍滿懷怨懟？


寬恕是人生最難解的課題之一。我們深知讓舊傷成為過去對你我都好，但有時候不論我們怎麼做，似乎就是無法寬恕對方，仍然覺得受傷、痛苦及憤怒。本書以最新的心理學理論與實證研究告訴讀者，藉由寬恕來修補破碎的關係有哪些方法。你會在本書裡發現：


為什麼寬恕他人的心無法持續不斷


為什麼不能靠遺忘寬恕他人


如何平衡正義與慈悲兩股相抗衡的道德力量


孩子如何學習寬恕


如何設身處地為傷害我們的人著想




人際關係是複雜的，寬恕也是複雜的。寬恕難在它需要我們檢視自己，改變自己，但是藉由了解、體驗並展現真正的寬恕，可以讓心靈得到釋放與快樂。