許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂，但這些「快樂觀念」，也正是我們陷在不快樂的原因。沮喪的人說：「我就是沒錢，所以才愁眉苦臉。」但是有些人比你沒錢，為什麼人家也沒有愁眉苦臉？煩惱的人說：「沒工作我會餓死，所以我才煩惱。」但煩惱能讓你變有錢？煩惱可以讓你找到工作嗎？憤恨不平的人說：「他讓我受苦，我絕不會讓他好過。」但是讓他難過，你就會好過嗎？失去所愛的人說：「沒有了他（她），叫我怎麼活？」可是在沒有他（她）之前，你不也活的好好的？諸事不順的人說：「為什麼上天老跟我作對？」然而你又怎麼知道，上天其實有更好的安排？愁眉不展的人說：「我工作不順，還有一堆事情沒完成，所以不快樂。」然而是誰規定說工作不順，或事情沒完成就不能快樂？這些問題，你想過嗎？我們總期待人生能順心如意，結果卻往往事與願違，為什麼？因為如果我們凡事都想順心，又怎麼可能事事如意？其實，我們都陷在執著的觀念上。

何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家是一名醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十本。在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。【歷年作品】《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》 《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》《就靠這一次，人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎？》《人生幸福，每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裡？》《所以，你也要發正念》《當下，把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》《幸福早知道就好》《貼心》《微笑，生命的活泉》《心寬，寬心》《豁然開朗》《四捨五入》《懶，不費力的智慧》《命運發牌，機會出牌》《一笑天下無難事》《開心，放開心》《愛，不是你以為的那樣》《你的幸福，我的祝福》《微笑，當生命陷落時》《今天的你開心嗎?》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅，順流而行》《我微笑，所以我快樂》《愛，其實我們都看反了》