內容簡介
這是一本用最簡單的語言,一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊,是為了真正想要禪修的人所寫,尤其是為了剛要起步的人──比你可能想到的更簡單。作者簡單明瞭地指出每一個禪修的方法,告訴我們它的作用,以及讓它運作的方法。
所謂的「內觀」(vipassanA)禪修,是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。vipassanA是巴利文,意思就是「內觀」,這個修持方式的目的是要讓修行者洞見事物的本質,清楚了解每一樣事物真實的運作方式。
本書將介紹如何透過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程,達到正念。以呼吸為專注的焦點後,禪修者可以進而觀察他所認知的整個世界。禪修者可以按照書中的指導,學習觀看一切身體經驗、感受與思想的變化,並且學習研究自己的心理活動與意識轉變,而這就是一切修行的基礎。
本書已被譯成好幾種語言,並在世界各地出版。此書的泰文節譯版本,還被選為泰國高中課程的教材。
作者介紹
| 作者 |
| 譯者 |
德寶法師 ( 作者 )
賴隆彥 ( 譯者 )
魯柏.葛汀(Rupert Gethin)魯柏.葛汀(Rupert Gethin)是西方著名的宗教學者,現於布里斯托大學(University of Bristol)神學與宗教研究所教授印度宗教,兼佛學研究中心主任。
1957年生於英國愛丁堡(Edinburgh)。1980年於曼徹斯特大學(the University of Manchester)比較宗教學系畢業後,曾至斯里蘭卡「佛教出版學會」(Buddhist Publication Society,簡稱B.P.S)短暫參學,1987年返回母校完成博士學位。2003年起,擔任英國「巴利聖典學會」(Pali Text Society,簡稱P.T.S.)主席至今。
魯柏.葛汀擅長上座部佛教,主要的研究興趣是探討巴利尼柯耶,以及阿毘達磨中佛教思想的歷史與發展,現致力於研究巴利尼柯耶中所呈現的解脫道體系。著有《佛教的覺悟之道:菩提分法之研究》(The Buddhist Path to Awakening: A Study of the Bodhi-Pakkhiya Dhamma, 1992)、《阿毗達磨論題的概要與闡釋》(Summary of the Topics of Abhidhamma and Expositions of the Topics of Abhidhamma, 2002與R.P. Wijeratne合著),以及《佛陀的法音:魯柏.葛汀的巴利尼柯耶新譯》(Sayings of the Buddha: New translations by Rupert Gethin from the Pali NikAyas, 2008)等書。其他還有多篇相關的論文,散見於各書籍與佛學期刊中。
■譯者簡介
賴隆彥海洋大學造船系畢業,中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。譯作有《禪悅》、《快樂來自八正道》、《無常》、《森林中的法語》、《阿姜查的禪修世界》(戒、定、慧)、《禪是心靈妙境》、《佛陀的聖弟子傳》、《平靜的第一堂課──觀呼吸》等書。