沒錯，人若是不變化，就不會進步。──答案那種東西，一輩子都得不出來──未完成地活著，未完成地死去──我沒有黑歷史，過去的一切都是樂趣──貓是分身，也是生活必需品
被喻為日本安迪‧沃荷的設計大師橫尾忠則，作品中常常展現出強烈的顏色對比與拼貼風格，藝術風格備受國際肯定。但誰能想到他其實沒有任何的設計基礎，原本的人生志向是想成為一名郵差？永遠不按牌理出牌的他，顛覆一般人的思維，以四大主題、三十則人生金句，好像跟你聊天般地述說他的幽默人生哲學：首先，要學會不經心，讓你能有不小心完成目標的驚喜；再學習讓人生留白，隨時保有毀掉再重生的勇氣；接著，請放下追求完美的固執，凡事七分飽就好；最後，請向貓咪看齊，學習牠的任意隨興、為所欲為，藉此改變自己，走在前端。面對百變人生，他提醒人們做好砍掉重練的勇氣，別當個堅持到底的傻子，也不要與自己的思緒戰鬥……三十則通透人性、超越框架的語錄，讓你在生活中，能以一變應萬變，人生處處有生機！本書特色
◆日本的設計大師──横尾忠則提煉人生精髓，要你從年輕開始就都能過得獨一無二。在矛盾中成長，培養出超越框架的拼貼想像，也讓他在人生各個階段都可以提出獨到的建議與心得。
◆國際知名設計師蕭青陽專文推薦──蕭青陽特別以〈他的道理與叛逆──讀前輩橫尾忠則〉向這位日本怪咖藝術前輩致敬。
◆活得久不是問題，活得巧才見功夫：橫尾忠則說：「壽命不能用時間的長短來思考，而在於什麼事做了幾次。」他以不尋常的經歷，回答出大家都能通用的生活法則。
◆拼貼精采人生，以藝術理念融入生活，每一天都可以活得創意十足。關於人生，橫尾忠則有與眾不同的看法，比如：
‧不要追求完美，而是大膽的不完成它。他認為：必須把傑作、完美等字眼，從腦海中抹去。因為，追求完美就表示對它有著強烈的執著。
‧在生活領域裡，多多練習不經心。關於性情養成，他說：「坐禪、瞑想、靜坐，或是瀑布灌頂，即使做這些特別的修行，也很難達到無心的境界。既然如此，在生活領域裡，多多練習不經心，就是最好的方式了。」
‧跳躍刻板，找出自己的道理。他認為，努力的基礎，一定要有玩樂的成分。若是能把近似玩樂的事物，或接近快感、快樂的事物當作目標，抱持這樣的人生觀，應該就可以借得外力。

沒錯，人若是不變化，就不會進步。──答案那種東西，一輩子都得不出來──未完成地活著，未完成地死去──我沒有黑歷史，過去的一切都是樂趣──貓是分身，也是生活必需品
被喻為日本安迪‧沃荷的設計大師橫尾忠則，作品中常常展現出強烈的顏色對比與拼貼風格，藝術風格備受國際肯定。但誰能想到他其實沒有任何的設計基礎，原本的人生志向是想成為一名郵差？永遠不按牌理出牌的他，顛覆一般人的思維，以四大主題、三十則人生金句，好像跟你聊天般地述說他的幽默人生哲學：首先，要學會不經心，讓你能有不小心完成目標的驚喜；再學習讓人生留白，隨時保有毀掉再重生的勇氣；接著，請放下追求完美的固執，凡事七分飽就好；最後，請向貓咪看齊，學習牠的任意隨興、為所欲為，藉此改變自己，走在前端。面對百變人生，他提醒人們做好砍掉重練的勇氣，別當個堅持到底的傻子，也不要與自己的思緒戰鬥……三十則通透人性、超越框架的語錄，讓你在生活中，能以一變應萬變，人生處處有生機！本書特色
◆日本的設計大師──横尾忠則提煉人生精髓，要你從年輕開始就都能過得獨一無二。在矛盾中成長，培養出超越框架的拼貼想像，也讓他在人生各個階段都可以提出獨到的建議與心得。
◆國際知名設計師蕭青陽專文推薦──蕭青陽特別以〈他的道理與叛逆──讀前輩橫尾忠則〉向這位日本怪咖藝術前輩致敬。
◆活得久不是問題，活得巧才見功夫：橫尾忠則說：「壽命不能用時間的長短來思考，而在於什麼事做了幾次。」他以不尋常的經歷，回答出大家都能通用的生活法則。
◆拼貼精采人生，以藝術理念融入生活，每一天都可以活得創意十足。關於人生，橫尾忠則有與眾不同的看法，比如：
‧不要追求完美，而是大膽的不完成它。他認為：必須把傑作、完美等字眼，從腦海中抹去。因為，追求完美就表示對它有著強烈的執著。
‧在生活領域裡，多多練習不經心。關於性情養成，他說：「坐禪、瞑想、靜坐，或是瀑布灌頂，即使做這些特別的修行，也很難達到無心的境界。既然如此，在生活領域裡，多多練習不經心，就是最好的方式了。」
‧跳躍刻板，找出自己的道理。他認為，努力的基礎，一定要有玩樂的成分。若是能把近似玩樂的事物，或接近快感、快樂的事物當作目標，抱持這樣的人生觀，應該就可以借得外力。
 
  横尾忠則 
1936年生於兵庫縣，美術家。1972年於紐約現代美術館舉行個展。此後，他在歐洲各國開個展和雙年展，在國際上獲得極高的評價。此外也在日本國內相繼於東京都現代美術館、金澤21世紀美術館等地舉行個展。1995年獲頒每日藝術賞，2001年獲得紫綬褒章。2006年獲日本文化設計大獎。2008年，他以小說《藍色大地》獲得泉鏡花文學獎。2011年獲旭日小綬章及同年度朝日賞，2015年獲高松宮殿下記念世界文化賞等，受獎無數。2012年於神戶開設橫尾忠則現代美術館，2013年於香川縣開設豐島橫尾館。後以《遠離語言》獲2016年度講談社散文獎。
譯者：陳嫻若
東吳日文系畢，曾為出版社日文編輯，目前專職日文翻譯。喜歡閱讀文學，也樂於探究各領域的知識，期許永遠在翻譯中學習。譯作有：《大東京23區散步》、《世界史的10人》、《小熊》、《走一號線北上》、《跟著怪咖物理學家一起跳進黑洞》、《喜樂京都》、《東京下町職人生活》等。 不變心推薦國際知名設計師  蕭青陽（專文推薦）
橫尾忠則前輩提出的道理，是累積一個世紀產出來的，在作品裡演繹時代，像師父級的人生哲理、念頭，對於同為當代人與後浪晚輩，這些看法都是珍貴的結晶，可以與之相互感觸與共鳴，並轉換成橫尾忠則式的人生勸世珠玉。讀完這本書，感受世界巨輪不斷轉動，而原來我們根本沒變，橫尾忠則前輩歷經一個時代衍生出來的人生道理，像父親的提醒，句句是叮嚀，豁達受用。──蕭青陽◆網友感動推薦
關於藝術創作的分享，我覺得很有趣地笑著點頭，但談到人生經驗的時候，雖然不減幽默，我卻不禁開始反省，我到底有沒有好好地活著呢？――亞馬遜讀者
現年八十歲的横尾忠則先生，他在書中的ㄧ句句話都刺到了我，他從來都沒有失去過童心，我希望我也能做到。――日本「讀書筆記」網站讀者
横尾忠則是一位同時具有小孩、青年和老人三種特質的絕妙存在！――日本「讀書筆記」網站讀者
  推薦序 他的道理與叛逆──讀前輩橫尾忠則
前言
第1章  學著不經心將外力當作夥伴是何許人，並不重要毀滅之前的機會答案那種東西，一輩子都得不出來不經心更勝無心未完成地活著，未完成地死去我沒有黑歷史容易厭倦是自由的醍醐味
第2章  隨時砍掉再重練畫說「別再塗下去了」事物一再地雕琢，就變得無趣了畫畫絕對不要小心翼翼毀掉、毀掉、重生能捨的畫家──畢卡索與杜象看畫時請打開心胸
第3章  七分飽哲學萬歲！老人文化從隱居宣言到減鹽宣言我想快點變成老人每天沉浸在佛教世界創作延年益壽目標七分飽故鄉是我的營養泉源隨時都想睜大眼睛張望
第4章  向貓咪學習貓是分身，也是生活必需品我是小丸的僕人向貓學習臨別時刻嬉皮流行的衝擊我想穿西裝畫畫搏命旅行遇見印地安精靈的旅行有贏有輸才有趣
結語 前言我今年八十歲了，不久之前，把畫室的地下室收拾乾淨，挪出了一個可以打乒乓球的空間。大家常問我關於創作、年老等諸多人生問題，我想在這本書中談談我的想法。當然，有些問題並不像打乒乓球那樣，可以輕快地回答，而且我的回答也不具有普遍性，這是因為人事物都會隨著時間而改變。沒錯，人若是不變化，就不會進步。我既不是評論家，也不是思想家，所以只能從一個畫畫的人的觀點出發，從這種角度來談談現在感受到的許多事情。
 
第1章  學著不經心將外力當作夥伴
我覺得，只要做最小限度的努力就可以了。日本人動不動就說「我會努力」、「只要努力就能打開局面」，可是看看現今的社會，各位不覺得努力過頭了嗎？最好能從「努力沒什麼好處」的立足點開始起步。那種努力第一主義，大約都夾雜著微妙的自我意識、競爭意識等，這些都不是好東西，像是「我明明這麼努力卻……」的意識就是其中之一。有人才華洋溢，一下子就能飛上枝頭。我不是說那種人沒有努力，但如果仔細思考，是什麼在支持他的才華，我總覺得除了努力之外，應該還有什麼強烈的元素在運作著。讓我來說的話，努力是一種自有能力，所以，努力之外的力量，一定就是外力在運作。把外力當成夥伴，讓外力成為後援──我指的是這個意思。從類似的語意來說，無心、不在乎也很重要。有時候腦袋放空，什麼也不做，發揮無為之力，結果也完成了很厲害的事情。我認為，努力的基礎，一定要有玩樂的成分。現在說的努力，大半都是被學校、公司強制，或是帶有義務性質。所以，就算努力起來也不快樂，有種心不甘情不願的感覺。若是能把近似玩樂的事物，或接近快感、快樂的事物當作目標，抱持這樣的人生觀，應該就可以借得外力。