★各大媒體爭相報導，成功幫助全台2萬5千多人脫離「痠痛人生」★比拍打更有效，比刀療更安全、簡易的對位「敲療」！不用背誦穴名，只要記得「手痛敲腳，胸痛敲背」，腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼……，通通「敲」除，讓身體年齡秒減10歲，重新擁抱暢活人生！【對位敲療學員，齊聲推薦】＊ 因跌倒受傷走動不便，敲了1年之後竟然可以自由走動了！ （王莉，75歲）＊ 每天敲1小時，馬鞍肉不見了，雙腿變得筆直美麗。 （陳菊英，60歲）＊ 對位敲療，徹底改善我的五十肩和膝蓋疼痛問題。 （李素貞，57歲）＊ 原本光禿禿的頭頂，敲了3個月之後，竟然長出細微毛髮！ （吳高名，45歲）＊ 不要怕痛！哪邊痛就敲哪裡吧！我的長年頭痛，就是這樣敲好的！ （許寶卿，54歲）■ 什麼是對位敲療？人體有左右對稱的12條經絡，分布於手足與身軀，由體表循行至體內的五臟六腑。因為12條經絡上下相通，故有手與足四肢相對應的對位敲療。對位療法不用刻意背穴位，只需要知道12條經絡的位置，每條經絡屬於五行的哪一行，是陰是陽，分出五臟六腑即可。而「對位敲療」，又可細分為：◎上下對位：用於四肢，運用陰陽五行相生的原理，可解決全身40～60％的四肢疼痛。◎表裡對位：用於四肢，利用外（陽）內（陰）的平衡原則，補足上下對位無法解決的問題。◎左右對位：用於四肢，避免直接敲打發炎處，補足上下和表裡對位無法解決的痠痛。◎前後對位：用於軀幹，利用陰陽平衡，將上半身畫分成九宮格，前後對位解痛。■ 經絡，到底是什麼？經絡是人體傳遞能量的管道。「能量」好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，負責傳遞電能。「瘀塞」會讓電力不通，導致家庭停電，所有的電器都不能啟動（細胞受損發炎）；停電太久，家庭電器全部壞了，家庭生活長久無法正常運作，就如同廢棄屋（細胞壞死）；各縣市公家機關、行政單位長期停電（五臟六腑功能性降低），久而久之，市政無法進行，長期停擺，社會秩序就會大亂（造成全身痠痛、出現各種慢性疾病）。「萬病之源源於血，百病之由由於氣；氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排」，身體會不舒服，多半是身體中的經絡，其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛」，為此，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能有顯著的改善。「敲療」使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具，單點深層，更容易敲出難解的深層痧，為此，比起傳統的拍打棒或拍痧工具，效果更佳。■ 簡單3步驟！快速學會敲療的核心療法：上下對位在對位敲療中，「上下對位」所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心療法。因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打，它分為以下三步驟：（1）參照12經絡的人體圖，找出不適處的經絡位置。→大腿外側處不適，其位置為膽經。（2）辨別不適是痠還是痛，對照陰陽五行對位表，找出該經絡的上下家關係。→膽經痛，就要找小腸經解決；膽經痠，就要找膀胱經解決。口訣是「痛症找下家，痠症找上家」。（3）找到同比例位置，上（肢）下（肢）對位敲打。→右腳膽經痛，就要找左手的小腸經解痛；反之，若是右腳膽經痠，就是找右腳的膀胱經解痠。■ 關於敲療的QA大解答Q1：敲療只能解決身體痠痛嗎？其他像是高血壓、糖尿病、便祕等對症疾病，也有辦法改善嗎？A2：可以，本書收錄40種對症敲打。對症敲打不限於對位，而是有更進一步精準的穴位敲打說明。Q2：每個人都可以敲嗎？有沒有什麼限制或禁忌？A3：除了凝血功能不全者之外，原則上，敲療沒有特殊限制，人人都可以敲打。Q3：是不是敲打越用力，痧就會出得越多？所以要用力敲大？A4：不是，若身體健康，即使敲再用力，也不會出痧。反之，若身體嚴重阻塞，輕輕敲也會大量出痧。本書旨在透過敲療介紹，讓更多人瞭解經絡、陰陽五行究竟是什麼，以全彩圖解的方式，解決各種氣血不順所造成的疼痛與疾病，並期望讓此民俗療法年輕化與科學化，被更多的民眾接受。

★各大媒體爭相報導，成功幫助全台2萬5千多人脫離「痠痛人生」★比拍打更有效，比刀療更安全、簡易的對位「敲療」！不用背誦穴名，只要記得「手痛敲腳，胸痛敲背」，腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼……，通通「敲」除，讓身體年齡秒減10歲，重新擁抱暢活人生！【對位敲療學員，齊聲推薦】＊ 因跌倒受傷走動不便，敲了1年之後竟然可以自由走動了！ （王莉，75歲）＊ 每天敲1小時，馬鞍肉不見了，雙腿變得筆直美麗。 （陳菊英，60歲）＊ 對位敲療，徹底改善我的五十肩和膝蓋疼痛問題。 （李素貞，57歲）＊ 原本光禿禿的頭頂，敲了3個月之後，竟然長出細微毛髮！ （吳高名，45歲）＊ 不要怕痛！哪邊痛就敲哪裡吧！我的長年頭痛，就是這樣敲好的！ （許寶卿，54歲）■ 什麼是對位敲療？人體有左右對稱的12條經絡，分布於手足與身軀，由體表循行至體內的五臟六腑。因為12條經絡上下相通，故有手與足四肢相對應的對位敲療。對位療法不用刻意背穴位，只需要知道12條經絡的位置，每條經絡屬於五行的哪一行，是陰是陽，分出五臟六腑即可。而「對位敲療」，又可細分為：◎上下對位：用於四肢，運用陰陽五行相生的原理，可解決全身40～60％的四肢疼痛。◎表裡對位：用於四肢，利用外（陽）內（陰）的平衡原則，補足上下對位無法解決的問題。◎左右對位：用於四肢，避免直接敲打發炎處，補足上下和表裡對位無法解決的痠痛。◎前後對位：用於軀幹，利用陰陽平衡，將上半身畫分成九宮格，前後對位解痛。■ 經絡，到底是什麼？經絡是人體傳遞能量的管道。「能量」好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，負責傳遞電能。「瘀塞」會讓電力不通，導致家庭停電，所有的電器都不能啟動（細胞受損發炎）；停電太久，家庭電器全部壞了，家庭生活長久無法正常運作，就如同廢棄屋（細胞壞死）；各縣市公家機關、行政單位長期停電（五臟六腑功能性降低），久而久之，市政無法進行，長期停擺，社會秩序就會大亂（造成全身痠痛、出現各種慢性疾病）。「萬病之源源於血，百病之由由於氣；氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排」，身體會不舒服，多半是身體中的經絡，其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛」，為此，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能有顯著的改善。「敲療」使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具，單點深層，更容易敲出難解的深層痧，為此，比起傳統的拍打棒或拍痧工具，效果更佳。■ 簡單3步驟！快速學會敲療的核心療法：上下對位在對位敲療中，「上下對位」所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心療法。因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打，它分為以下三步驟：（1）參照12經絡的人體圖，找出不適處的經絡位置。→大腿外側處不適，其位置為膽經。（2）辨別不適是痠還是痛，對照陰陽五行對位表，找出該經絡的上下家關係。→膽經痛，就要找小腸經解決；膽經痠，就要找膀胱經解決。口訣是「痛症找下家，痠症找上家」。（3）找到同比例位置，上（肢）下（肢）對位敲打。→右腳膽經痛，就要找左手的小腸經解痛；反之，若是右腳膽經痠，就是找右腳的膀胱經解痠。■ 關於敲療的QA大解答Q1：敲療只能解決身體痠痛嗎？其他像是高血壓、糖尿病、便祕等對症疾病，也有辦法改善嗎？A2：可以，本書收錄40種對症敲打。對症敲打不限於對位，而是有更進一步精準的穴位敲打說明。Q2：每個人都可以敲嗎？有沒有什麼限制或禁忌？A3：除了凝血功能不全者之外，原則上，敲療沒有特殊限制，人人都可以敲打。Q3：是不是敲打越用力，痧就會出得越多？所以要用力敲大？A4：不是，若身體健康，即使敲再用力，也不會出痧。反之，若身體嚴重阻塞，輕輕敲也會大量出痧。本書旨在透過敲療介紹，讓更多人瞭解經絡、陰陽五行究竟是什麼，以全彩圖解的方式，解決各種氣血不順所造成的疼痛與疾病，並期望讓此民俗療法年輕化與科學化，被更多的民眾接受。 【敲敲樂‧對位敲療創辦人】 王金信＆李可晴王金信老師為了長期飽受筋骨痠痛之苦的妻子（李可晴老師），四處找尋能改善身體健康的方法；他試盡了各式偏方、中醫、西醫，最後終於以中國傳統的刀療法，幫助妻子擺脫了各種惱人痼疾。但是，刀子銳利又可怕，加上刀療需要熟記全身經絡與穴名，執行起來並不容易。於是，2014年起開始研發改良式刀療，設計「敲敲樂」，並將繁瑣的經絡穴位理論，簡化成易學有效的「對位敲療」。2016年3月在臉書成立「華陀解痛‧神效敲打」社團，在社團裡無償教學，詳細解答民眾各式關於身體痠痛不適的敲打解方，目前以累積成員2萬5千多人以上。現在，夫妻倆以積極推廣對位敲療為使命，期望每一個人都能在家中透過簡易的工具與敲打方式，根除身體各種不適，擁抱健康人生。 【實證推薦】景美女中前任校長／林麗華校長 【敲療學員‧實證推薦】
第1章 敲療與經絡的關係什麼是敲療？經絡與人體的關係經絡與陰陽五行的關係虛者補其母，實者瀉其子敲療的執行原理：對位療法敲療的使用工具與注意事項用「痧」自我診斷的基本原則搭配適量運動，保健效果更好12經絡的位置與功能介紹
第2章  哪裡痛，就敲對位部位－－日常疼痛篇手指→腳趾手背→腳背手心→腳底手腕→腳踝下手臂→小腿手肘→膝關節上手臂→大腿肩膀→臀部或鼠蹊背部→胸前
第3章  沿點．線敲打，精準保健－－對症改善篇◎ 從頭到腳痠痛拜拜1. 頭痛2. 偏頭痛3. 頭暈4. 肩頸痠痛5. 五十肩6. 背痛（膏肓痛）7. 腰痛8. 網球肘9. 高爾夫球肘10. 媽媽手11. 板機指12. 手麻13. 腳麻14. 膝蓋痛15. 膝蓋退化16. 小腿抽筋17. 足底筋膜炎18. 靜脈曲張19. 婦科疾病20. 糖尿病21. 高血壓22. 更年期23. 預防中風和顏面神經失調
◎ 解決惱人的日常小症頭1. 失眠多夢2. 禿頭掉髮3. 記憶力衰退4. 過敏鼻塞5. 下巴脫臼6. 慣性落枕7. 清咽利喉8. 胸悶心悸9. 長年便祕10. 增強性功能11. 手腳冰冷
◎美容瘦身，越敲越漂亮1. 打造瓜子臉2. 去除眼袋3. 消除黑眼圈4. 去斑除皺5. 美乳防病6. 緊實小腹7. 蝴蝶袖走開8. 敲出蜜桃臀9. 大象腿拜拜.10. 消除蘿蔔腿
【後記】敲療，重啟人體自癒力的開關 ◎敲療學員‧實證推薦【帶在身邊有空就敲，疼痛不適慢慢改善】第一次認識敲敲樂，是在某次南港展覽館的活動中，被工作人員邀請體驗一下。雖然當時覺得敲完感覺不錯，但因為趕時間，所以沒有太深入瞭解，買了一組敲敲樂就離開了。後來，又看到朋友的臉書分享，才又到老師的教室上課。敲了 2 年多的時間，對位敲療對我最大的改善，就是解決我的頭痛和淋巴結腫大問題。因為胸部長了一些淋巴腫瘤，擔心它會惡化成不好的東西，因此我每天至少都會花半小時的時間敲；沒想到敲著敲著，這些淋巴結腫瘤就變小了。很多人都說沒時間敲，但是我覺得只要有心，把它帶在身邊一有空就拿出來敲，絕對會有改善的效果。像我有定期上健身房的習慣，所以我都會把它帶在身邊，趁著運動的休息時間，拿起來敲一敲。我相信即便每天只有敲一點，身體仍會出現顯著的正向改變。
【對位敲療，改善我的五十肩和膝蓋疼痛問題】和王老師以前就是熟識的朋友，當初覺得朋友出來創業相當勇敢，再加上是推廣好的產品，所以就大力支持、大力推廣。接觸對位敲療之後，最大的改變就是氣血循環變好，改善我的頭痛問題。另外，我的眼壓高，只要看電視看一會兒，螢幕上的字就會變模糊。於是，我就試著敲敲眼睛周圍，沒想到字馬上就變清楚了。由於工作的關係，長時間用電腦導致我有五十肩的問題，相當困擾。原本我的左手舉不起來，但在王老師的指導下，定期敲 1 個解點 2 ∼ 3 次之後，左手不但可以舉高，甚至還舉得比右手高。除了五十肩，因為長期騎腳踏車造成的膝蓋運動傷害，也相當困擾我。於是，根據膝蓋某個痛點，用老師指導的對位療法敲打之後，沒想到膝蓋的疼痛迅速緩解，自己也相當意外。因為工作忙碌，無法經常去老師那邊敲，但是我光是在看電視時有空就敲，就已經有顯著的改善了。所以，我認為只要根據本書的方法「有空就敲」，一定能達到緩解疼痛，保健身體的功效。
◎什麼是敲療？對於我們每一個人來說，健康才是最寶貴的財富，所以人類從古至今都在不斷探索「強身健體」之道。現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，進而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相當普遍。太多的垃圾和毒素堆積在體內難以排出，其所造成的僵硬肌肉又壓迫血管，使血液更加不暢通，形成惡性循環。新陳代謝變慢、免疫系統功能失調、體內循環系統壅塞不順暢，就好像堵塞的下水道水管；隨著時間的長久累積，就會影響器官的正常運作，甚至導致病變。特別是上了年紀以後，氣血不足、肌肉萎縮、關節組織退化，都會引起各種程度不同的痠痛症狀和心血管方面的疾病。許多人為「疼痛」所苦，其中有不少人即使吃止痛藥、貼痠痛藥布或是定期去醫院，狀況也不見好轉。其實人體本身就有「自癒」的本能，只要對疼痛的部位給予適度的刺激，喚醒體內的「自癒機制」，刺激組織的再生能力，便能加速新陳代謝，促進血液循環，如此一來，堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出體外。換言之，只要將負責細胞氧氣和營養供應的微循環系統恢復正常，氣血通暢，身體的器官就會自己恢復並保持正常的修復功能。「敲療」是一種創新的保健手法，通過敲打釋放的震波，可以直達肌肉的深層；當穴道經絡受刺激，神經和血液的循環系統就會加速，暢通氣血，如此，即可達到放鬆、紓緩痠痛的功效；與推拿、按摩、刮痧和針灸相比，敲療更安全有效，簡單易學且老少皆宜，也更適合怕痛的人。
◎鍛鍊經絡，即能打通全身氣血「能量」就好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，傳遞電能。舉例說明：台灣這座寶島就好比我們人體，必須仰賴電力系統，將電能傳遞到各縣市、各家庭。各縣市就像是我們的五臟、六腑；各家庭就像是我們的細胞。家庭停電，所有的電器都不能啟動（細胞受損發炎）；停電太久，家庭電器全部壞了，家庭生活長久無法正常運作，就如同廢棄屋（細胞壞死）；各縣市公家機關、行政單位長期停電（五臟六腑功能性降低），久而久之，市政無法進行，長期停擺，社會秩序就會大亂（造成全身痠痛、出現各種慢性疾病，如：高血壓、糖尿病、心臟病等）。反之，由於能量由「氣」、「血」和「津液」組成，因此，只要氣血、津液運行無礙，全身的能量就能順暢地行走在經絡之中，身體自然健康。但是，現代人生活壓力大，飲食、作息不正常，導致這股「能量」運送的管道阻塞或打結；當能量無法順利運送至全身時，我們自然會感到疲勞不適，甚至生病。
◎敲療的使用工具與注意事項瞭解敲療的執行原理之後，接著我們就要開始實際敲打了。敲療所使用的敲打工具是敲敲樂。敲敲樂融合了民俗療法刀療的原理，圓弧造型狀，使用安全，沒有死角，全身上下任何角度都可以使用，單點深層，能輕鬆疏通經絡，更可以刺激血液循環，快速達到舒筋活血之效。  反之，傳統的拍打工具接觸皮膚面積較大，較不易拍到身體細微部位。換言之，一般拍痧工具拍出的都是較為淺層的痧，但用敲敲樂就能輕易敲出深層痧，改善效果更好。如果家中沒有敲敲樂，也可以改用其他工具替代。選擇工具時，請選擇較重的物品，例如瓷盤、鐵尺、乒乓球拍和鐵湯匙等，這樣敲打起來才會比較深層，如此才能確實疏通經絡。至於敲打的力道，因人而異，沒有絕對的標準，根據年齡、病況、部位等因素決定。一般來說，力道從輕到重，剛開始敲的時候痛感會比較明顯，多敲幾次，痛感會越來越降低。所謂通則不痛，痛則不通；痛處即是病處，越痛說明病越重。痛是身體發出的警訊，可以激發身體的自癒力。原則上，敲打的痛度在能忍受的範圍即可，無須刻意敲打到忍無可忍的地步。