《早晚天天喝 療效果汁》朝???????　夜??????? 本書的內容主要分為「晨間見效的果汁」與「夜間見效的果汁」兩大部分。 在「晨間見效的果汁」中，所介紹的大多都是具有提振精神、暖活身子、增加飽足感等的果汁，目的是希望可以為忙碌的一天帶來充足的活力與維持一天的身體機能運作。 而「夜間的果汁」主要介紹具有排毒、消水腫、提升免疫力、改善膚質粗糙等具有調養功效的果汁，更可以讓忙碌了一天的身體獲得充分的調養和休息。 此外，本書更針對高血壓、高血脂、肥胖、便秘等症狀提供適合的果汁，讓讀者可以針對各自的狀況，飲用適合的果汁，達到幫助維持健康的效果。 本書特色 少許食材就能輕鬆打出好果汁！ 攝取豐富的蔬菜和水果，有助於瘦身！美容！改善體質！ 現代人常在不知不覺中依賴著速食和快餐，外食的次數增加，造成蔬菜攝取不足，讓身體狀況失衡……。 為了幫助這樣的朋友「重拾健康」，作者濱內千波設計出這套蔬食鮮果汁食譜，讓大家能輕鬆攝取大量蔬果。 本書的目的主要是希望能讓讀者輕鬆動手打出屬於自己的「私房果汁」，所以每份食譜都是一杯的分量，也只要用少量的食材就能輕易完成，所以請養成持續的好習慣，每天都喝真正對健康有益的果汁。

作者介紹 濱內千波(Hamauchi Chinami) 　　 1955年出生，德島縣人。大阪成蹊女子短期大學營養科畢業。曾於商社任職，後來進入岡松料理研究所就讀。1980年，於東京中野?上成立芳鄰烹飪學校(Family Cooking School)。2005年，於東中野成立烹飪學校及廚房工作室。2006年，創立廚房用品品牌＜Chinami＞。 　　 以『烹飪是充滿夢想的快樂工作』為宗旨，除了接受電視或雜誌採訪、出書、演講外，也參與食品廠商的商品開發工作、餐飲店設立工作，活躍於飲食界的各個領域中。 著作有《活用番茄罐頭作出無與倫比的美味醬汁》(朵琳出版)、《美味的蔬菜家常料理　濱內千波的幸福泉源》(日本藝文社)、《濱內千波的美麗瘦身法！包伙食譜》(日本扶桑社)。同時也是『PON！』(日本電視節目)的固定來賓。 作者相關著作：《料理女王的私房晚餐》 譯者介紹 陳佩君 輔仁大學日本語文學系、淡江大學日本研究所畢業，現為中日文的口筆譯工作者。