擺脫O型腿及蘿蔔腿的陰影　當妳聽見有人說：「只要有所努力，一定可以擁有美麗的雙腿」而產生質疑時，那麼妳就是最有資格閱讀本書的人了。因為在本書裡，刊登了許多足以證明雙腳是可以靠後天努力，而擁有一雙勻稱美腿的證言。　此外，「腿是最不容易瘦的部分，更談不上改變腿的外觀」的觀念，也根深蒂固地深植於人們心中。可是，在各位準備屈服於這個觀念之前，請大家先看本書所做的介紹。大家都知道凡事都有因果，一般人因為腿所產生的煩惱（結果），自然有其發生的（原因）在，基於這個大前提之下，由各個角度來探討腳的問題，便成了本書的中心思想。　撰寫本書的目的，並不只是單純地要幫助大家矯正O型腿、X型腿而已，相信各位也曾捫心自問，世上有這麼多雙腿好看的人，為什麼偏偏就是自己會有腿的煩惱，假設O型腿的形成，是因為生活、飲食的不正常（原因），所導致而成的結果→那麼，既然知道了原因，便可以朝著恢復原來姿勢的方向而努力→讓身體的機能恢復正確的運作→不只是O型腿，就連其它諸如肩膀酸痛、腰痛等令人不舒服的小毛病都一掃而空→臉上容光煥發，整個人充滿了機積極向上的活力。　本書內容包括：　序章　想擁有一雙如模特兒一般的美腿　第１章　擁有美麗雙腿的五個條件　第２章　變成美腿的３７條東洋美腿作戰計劃　第３章　絕對根除肥胖之腿‧O型腿‧X型腿的煩惱　第４章　我們也有機會當美腿女郎　第５章　腿是反應女性生活的鏡子，要好好珍惜自己的身體