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冷暴力 : 揭開日常生活中精神虐待的真相

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'精神虐待研究與防治權威著作全球百萬暢銷書,德法心理諮商經典教你把冷暴力趕出生活!冷嘲熱諷、視而不見、網路霸凌,都是冷暴力!不用把你打得頭破血流也一樣崩潰,身心受創。它就在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中,現在,我們還要默許、隱忍嗎?如果你/妳曾經疑惑的問過:☆我是做了什麼,他要如此痛恨我?☆我到底哪裡做錯,該當受此懲罰?☆我怎麼會吸引到這樣的人?☆為什麼全部都是我的錯?……那你/妳很可能就是冷暴力的受害者!所謂的「冷暴力」指的是長期以隱而不顯的精神虐待或惡意操弄,貶損打擊他人、奪取自尊,讓受害者身心受創,孤立無援,可能發生在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中,男女之間甚至從戀愛交往期就出現冷暴力的行為模式。加害者藉著打擊他人,掩飾自身弱點,提高自我優越感,以滿足想獲得肯定與讚賞的渴望。想要防治他人冷暴力的攻擊,往往很困難,因為不同於肢體暴力,它是無形的,不容易證明,唯一確定的是它會讓人受到嚴重的傷害。《冷暴力》一書透過眾多真實案例,揭開精神虐待的真實面貌,並且深入分析這種人與人之間病態的互動形式,探討精神暴力的心理因素,它是如何無孔不入地滲透到整個社會。再藉由透視關係裡的不對等,找到防禦機制,給予受害者希望與勇氣,讓受害者相信自己的感受是真實的,有效求助並對抗,而周遭環境也能正視其嚴重性,不再袖手旁觀,成功阻遏精神暴力的恣意蔓延。媒體推薦我保證你會跟我一樣一口氣從頭到尾讀完這本書,沒有停頓。為什麼?因為你會想要在自己的書上畫線、標記,在某些行和段落上畫出大大的驚嘆號,甚至讓書頁被眼淚浸濕。你會想把這本書擺在床邊,當你夜半醒來,為你已經不記得的夢哭泣,伊里戈揚的智慧能把你帶到一個理性的地方,安全保護你,解開你糾結的心。──amazon.com讀者法國心理治療專家伊里戈揚在書中指出,精神虐待關係在婚姻、家庭和職場都十分普遍,她也詳盡說明「精神虐待者」與其「受害者」演變出的微妙、陰暗關係。本書在法國已是暢銷書,其行文條理分明又充滿仁心仁術,並提供明智的建議,在關注此議題的一般大眾與專業人士中,贏得一群忠實讀者。──美國《出版人周刊》伊里戈揚完成了一部對心理治療特別有價值的巨著。閱讀此書成為獨特的經驗。我相信許多讀者會意外的發現,書裡不僅有一面反映自己人生的鏡子,還有最重要的,由一個深入了解問題的目擊者提供的協助。唯有像這樣的目擊者在身旁,我們才有勇氣和力量,面對本身痛苦的真相,也才可能去了解,最終獲得療癒。──猶太裔德國心理分析師愛麗絲.米勒(Alice Miller),《幸福童年的祕密》(The Drama of the Gifted Child)作者伊里戈揚提出許多關於這個主題的嚴肅課題。她明智的建議我們,不要把這整個問題內化或變成心理負擔,而應認清,人生充滿涉及權力的極端行為。當權力問題失控時,受傷的就是靈魂。──美國心理治療及靈修主題知名作家湯瑪斯.摩爾(Thomas Moore),著有暢銷書《隨心所欲》(Care of the Soul)當雇主們愈來愈憂心員工的狀態欠佳,因鬱抑而病假連連,作者身為精神科醫師及精神分析學家,向讀者揭示我們的同事往往深陷在怎樣的抑鬱的漩渦,其中潛在的機制又是如何運作的。這種新穎的研究路徑,從充分的臨床經驗汲取許多案例作為基礎,也令人對此議題更感不安。──法國《企業月刊》(L'Entreprise)精神騷擾是一種不折不扣的心理謀殺。作者以受害者研究的觀點談精神騷擾,分析這種惡性關係的特徵,幫助受害者認識、防範和採取有效的手段來加以擺脫。這是一種比你所以為還要更普遍的一種暴力形式。我們都有可能在伴侶關係、家庭或工作中遭遇這樣的問題。──法國《商業文摘》(Business Digest)本書幫助讀者清楚且完整認識到,帶著不同面具的冷暴力是施以怎樣的手法去傷害他人。也讓周遭原本對此過程無法想像且難以理解的人,正視問題的嚴重性。──德國《慕尼黑水星報》(Münchner Merkur)勇敢且前衛!──德國《每日鏡報》(Der Tagesspiegel)

1949年出生於法國,1978年取得醫學博士之後在巴黎執業,從事精神科醫師、精神分析師、家庭治療師的工作。曾在巴黎第五大學擔任客座教授,後來在美國與法國研究「受害者學」,深入探討精神暴力。舉辦過多場以「職場壓力」為主題的研討會。著作主要討論一般性的精神暴力、精神折磨,以及情緒上的虐待。致力於法國精神暴力防治法的立法,陸續推動法國企業內部以及家庭的精神暴力防治法。《冷暴力》一書在歐洲引起廣泛且熱烈的討論,法國暢銷排行榜蟬聯50週,德國亞馬遜心理諮商第1名,全球翻譯26種語言,銷量突破100萬冊。作者另外著有《當辦公室成了地獄》、《你為什麼這樣對我!》、《獨舞:單身這種新生活型態的幸與不幸》。

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