國立臺東大學館藏查詢系統

館藏書目查詢 > 書目資料

借閱次數 :

張本渝的樂活瑜珈

點閱：286
評分：0
評論：0
引用：0
轉寄：0

簡略

MARC

001

330839

007

vz czaz ||||||

008

100902s2007 ch chi d

005		20170831160050.0
020		\|a9789571036656\|q(平裝) : \|cNT$299
040		\|aTWNTU\|bchi\|cTWNTU\|eCCR, CCR\|dTWNTU
041	0	\|achi
084		\|a411.7\|b1153 \|2ncsclt
095		\|a臺東大學\|bG\|cC130970\|d411.7\|e1153\|tCCL\|m299\|pBOOK\|xwith 1 disc D020811\|fSJCHEN\|zBOOK
095		\|a臺東大學\|bG\|cD020811\|d411.7\|e1153\|tCCL\|ldisc\|m299\|pBOOK\|fSJCHEN\|zBOOK
100	1	\|a張本渝\|e著
245	10	\|a張本渝的樂活瑜珈 / \|c張本渝著
260		\|a臺北市 : \|b尖端, \|c2007[民96]
300		\|a88面 : \|b彩圖 ; \|c20*21公分 + \|e1張光碟片
490	1	\|a完全美人系列 ; \|v063
650	7	\|a瑜珈\|2csht
809		\|d411.7\|e1153\|tCCL\|pBOOK

書籤：

延伸查詢

匯出資料

線上調借

館藏
簡介
作者簡介
標籤(0)
收藏(0)
評論(0)
評分(0)

　　15套體位法最詳細的功效與步驟解說初學者也能放輕鬆學瑜珈在緊張忙碌的現代生活中，更要懂得紓解壓力，做個開心樂活人！而有效舒緩身心靈的瑜珈運動，可以讓你在平和氣氛中不斷的調整自己── 呼吸吐納變得和緩不急促、身體線條變得玲瓏有致、心靈變平靜…… 當你由內而外樂活起來，自然而然就會漂亮起來！「瑜珈」已成為現代都會人熱門的休閒運動，尤其熱中減重、塑身的女性更是趨之若鶩，大大小小的瑜珈教室接連開張，這股瑜珈風潮正方興未艾。

　　繼針對初學者、以「變漂亮」為訴求而製作的《張本渝的漂亮瑜珈》後，繼續企劃製作「進階版」的續集，設計出兼具健康功能的局部塑身、全身減重美膚、修飾體態等瑜珈動作，以符合現代人對健康與身心靈平衡的訴求，讓人擁有快樂富足的心與自然而然的優雅美麗。

作者介紹

張本渝

生日：1月27日，水瓶座，身高162 cm，體重45kg，華崗藝校戲劇系畢，前為偶像劇等知名電演員。

回頁首

此功能為會員專屬功能請先登入

張本渝的樂活瑜珈

書架附近的資料 :

借這本書的人也借過下面這些書 :